Kuiva iho on ongelma useimmille ihmisille erityisesti talvella. Kun sää kylmenee, ilmankosteus pienenee, mikä puolestaan vaikuttaa kehoihimme ja kuivattaa ihoa.
Oli miten oli, on paljon näppäriä keinoja, joilla voi varmistaa, ettei niin käy. Näillä vinkeillä voi pitää ihon kunnossa vuoden ympäri.
Jatka lukemista tietääksesi lisää kuinka pitää notkean ja kosteutetun ihon!
Vuodenajan ulkopuolella jopa tietyt tavat voivat pahentaa kuivaa ihoa. Pitkät ja kuumat suihkut voivat vaikuttaa siihen, että iho on kuivempi. Onneksi on lukuisia keinoja varmistaa, että iho pysyy kosteutettuna, ettei kuivasta ihosta tarvitse kärsiä.
Kun käymme suihkussa tai pesemme kasvomme, ihomme alkaa kuivua välittömästi, kun vesi on kuivunut. Jotta kosteus säilyy, on hyvä idea käyttää kosteuttajaa pian pesun jälkeen. Tulikuumassa suihkussa ei kannata käydä, eikä pyyhkeellä kannata kuivata itseään liian lujasti sen jälkeen.
Silloin kun ajelee karvoitusta, on syytä käyttää aina asiaankuuluvaa vaahtoa tai geeli sekä terävää terää. Iso neuvo on myös varmistaa, että kosteuttaa kädet aina pesun jälkeen, sillä kädet ovat kaikkein altteimmat kuivumiselle talvikuukausina. Asiantuntijat kehottavat myös harkitsemaan, kotiin hankkii kostuttimen.
Näiden lisäksi on muitakin vinkkejä, joiden avulla voi pitää huolta, että iho pysyy hyvin kosteutettuna koko ajan.
1. Oliiviöljy
Ekstra-neitsytoliiviöljy voi auttaa paljonkin kuivaan ihoon. Ei ole kuitenkaan hyvä idea käyttää sitä liikaa.
– Oliiviöljy sisältää E-vitamiinia, antioksidantteja, skvaleenia ja muita ominaisuuksia, jotka korjaavat vahingoittunutta ihoa, kosmetologi Jennifer Adell kommentoi.
Tutkimusten mukaan oliiviöljy voi auttaa vähentämään tulehduksia ja pehmentää ihoa. Jos sitä käyttää sellaisenaan, se voi kuitenkin vahingoittaa ihon suojakerrosta. Siksi on parempi lisätä sitä muutama tippa kasvonaamioon tai käyttää sitä vain kuiviin alueisiin kasvoja lukuun ottamatta. Esimerkiksi kyynärpäihin.
2. Kaurapuuro
Monet ovat saattaneet kuulla kaurapuurokylvyistä, kun kuiva iho on ärtynyt. On myös hyvä idea lisätä kuppi kauraa lämpimään kylpyyn kosteuttamisen edistämiseksi. Se auttaa pehmentämään kuivaa ihoa ja vähentää sen kutiamista.
3. Kookosöljy
Kookosöljyä käytetään paljon kotirohdoissa – myös kuivan ihon hoitamiseen.
– Kookosöljy kiinteytyy huoneenlämmössä. Käytä sitä siis kosteuttavana voiteena nukkumaan mennessä tai milloin vain, lääkäri Tsippora Shainhouse sanoo.
Hänen mukaansa se on erityisen hyödyllistä ”halkeileviin kantapäihin ja kämmeniin. Öljyn laittamisen jälkeen on laitettava tiukat sukat tai ei-lateksiset hanskat.
4. Maitoharso
Tsippora Shainhousen mukaan maidossa on luonnostaan tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia.
– Se sisältää myös maitohappoa, joka on mieto luonnollinen kuorinta-aine.
Se auttaa kosteuttamaan ihoa samalla, kun se poistaa kuolleita ihosoluja. Tosin jos kuiva iho on halkeillut, silloin tätä keinoa pitäisi välttää. Oman maitoharson voi tehdä vaikka liottamalla puhdasta liinaa kulhollisessa maitoa.
5. Aloe vera
Aloe veraa hyödynnetään usein karvanpoiston jälkeen käytettävissä balsameissa, mutta se voi myös auttaa kuivuuden vähentämisessä. Aloe vera sisältää myös mukopolysakkaridooseja kuten hyaluronihappo. Se auttaa pitämään kosteuden ihossa. On kuitenkin viisasta kokeilla pientä erää iholla ennen kuin sitä levittää koko kroppaan.
6. Hunaja
Myös hunaja on loistava hoitoaine vähentämään kuivuutta. Tutkimukset osoittavat, että sillä on parantavia ja tulehduksia vähentäviä vaikutuksia. Sitä voi käyttää paikallishoitona tietyille alueille, jotka ovat erityisen kuivia tai sitten enemmänkin keholla. Tosin jälleen on parempi testata ensin hieman pienemmällä alueella ja vasta sitten isommin.
7. Vaseliini
Vaseliini tai ”petroolihyytelö” on kestosuosikki. Useimmilla ihmisillä on aina pullo kotonaan etenkin kylminä kuukausina. Se auttaa suuresti lievittämään kuivuutta ja suojaa hankaukselta. Sitä on myös erittäin turvallista käyttää keholla. Tosin jos sitä käyttää kasvoihin, rintaan selkään ja kärsii akneen taipuvaisesta ihosta, on oltava varovainen.
8. Kuivan ihon tuotteet
Marketeissa on paljon tuotteita saatavilla, jotka on suunniteltu kuivan ihon hoitoon. Yhdysvaltain dermatologiajärjestön akatemia suosittelee voiteita kosteutusemulsion sijaan. He neuvovat ihmisiä tarkkailemaan sellaisia ainesosia kuin dimetikoni, karitevoi, glyseriini, hyaluronihappo, maitohappo, lanoliini, mineraaliöljy, vaseliini ja jojobaöljy.
9. Hajusteettomat
Toinen hyvä suositus on suosia hajusteettomia ihonhoitotuotteita. Se ei tarkoita samaa kuin ”tuoksuton”, sillä ne sisältävät ne sisältävät edelleen kemikaaleja, jotka auttavat neutraloimaan tuotteiden hajuja.
Jos hyödyntää näitä vinkkejä, eivätkä ne silti näytä tuottavan tuloksia, on parasta konsultoida ammattilaista kuten dermatologia.
Jaa nämä vinkit muillekin, jotta he voivat pitää ihonsa terveenä kylmällä talvikaudella!
LUE MYÖS:
- Halkeilevat kantapäät ovat yleinen vaiva – vaihda kalliit hoidot ja voiteet tähän nerokkaseen kotikonstiin
- Kärsitkö kuivista käsistä: Älä enää tuhlaa rahojasi kalliisiin hoitoihin ja rasvoihin
