Tuuli Matinsalo avautuu Newsnerille Suuren seikkailun tuomista oivalluksista.
Moni suomalainen nainen haaveilee seikkailuista ja uusista elämyksistä, mutta arki – se perinteinen ja usein raskaaksi mielletty – voi tuntua esteeltä. Se, että nainen nähdään edelleen ensisijaisesti kodin kantavana voimana, voi tehdä irtioton vaikeaksi.
Mutta Tuuli Matinsalo, pitkän linjan liikunnan ja hyvinvoinnin puolestapuhuja, haluaa ravistella tätä ajatusta.
– Tee siitä elämästäsi seikkailu. Ihan kauhea ajatus, että joku toinen sanelee sinulle, mitä teet. Sinun elämä on sinun omissa käsissäsi, Matinsalo painottaa Suuren seikkailun mediapäivässä.
Hän puhuu suoraan: elämä ei ole virheetön suoritus, vaan matka täynnä oppimista ja toistoa.
– Välillä tulee mokattua. Sitten yritetään uudestaan. Ei se niin vakavaa ole. Se seikkailu on ihan tasan tarkkaan siellä oman pään sisällä.
Suuri seikkailu toi yllätyksiä myös itsestä
Matinsalo osallistui Suureen seikkailuun ja sai kokemuksesta monenlaisia oivalluksia – myös yllättäviä.
– Sellaisen ikävän oivalluksen tein, että herranjumala minä kiroilen niin paljon, hän nauraa.
Vaikka ohjelma tarjosi fyysisiä ja henkisiä haasteita, jäi Lapin lumoava luonto Matinsalon mieleen kaikkein vahvimpana muistona.
– Kyllä sitä luontoannosta haluaa lisätä omaan arkeen. Se on niin tärkeä terveyden kannalta monella tapaa.
”Jumankekka, naura!”
Matinsalo on monelle tuttu liikunnan ja hyvinvoinnin inspiroijana, ja hänellä on yksinkertainen, mutta tehokas vinkki kiireiseen arkeen.
– Pysähdy ja hengitä. Hengitys maadoittaa sinut siihen tilanteeseen. Kun lähdet vaikka kävelylle, asiat loksahtavat usein paikoilleen siinä tasaisessa liikkeessä. Se hoitaa kroppaa ja mieltä.
Entä jos haluaa ottaa arkiliikuntaan mukaan jotain helppoa ja tehokasta?
– Naura! Jumankekka, naura ja kävele! Kun naurat ja vedät navan selkärankaa kohti – se on siinä! Mahtava vatsalihastreeni!
Suuri seikkailu Ruudussa ja Nelosella lauantaisin kello 19.30
Tuuli Matinsalon sanat muistuttavat meitä kaikkia siitä, että suurin seikkailu ei aina vaadi rinkkaa, lentolippua tai äärirajoille menemistä. Se alkaa pienistä valinnoista, rohkeudesta rakastaa itseään ja uskalluksesta sanoa kyllä omalle elämälle.
Oli kyseessä sitten metsäkävely tai vatsanpohjasta kumpuava nauru, elämä osaa yllättää juuri silloin, kun uskaltaa pysähtyä ja hengittää.
LUE MYÖS:
- Jouni ja Mari Hynynen osoittivat mieltä Yhdysvalloissa
- Eronnut Bachelor-Joonas teki dramaattisen ratkaisun
