Ikinuori ja aina yhtä energinen Aira Samulin, 94, on monelle suomalaiselle eräänlainen ikoni ja esikuva, eikä ihme. Moni haluaisi olla vanhalla iällä yhtä hyvässä kunnossa kuin Samulin.
Nyt hän kertoo Seiska-lehdelle vinkkinsä, miten siihen pystyy.
94-vuotias Aira Samulin on monelle esimerkki ja esikuva siitä, miten vielä varttuneella iällä voi pysyä nuorekkaana ja energisenä.
Ikinuori Samulin on todellinen suomalaisten tyyli-ikoni hyvästä syystä. Nyt hän kertoo Seiska-lehdelle saavansa monelta kyselyitä omiin rutiineihinsa liittyen. Hänellä on tähän kolme tärkeää vinkkiä.
– Olen huomannut, että lapsuudessa opitut asiat kantavat pitkälle. Riittävästi unta, säännöllisesti ja kohtuudella ruokaa sekä liikkumista, Samulin toteaa Seiskalle
Tanssijana uraa tehneelle Samulinille tanssi on aina ollu tärkein liikuntamuoto ja hän painottaakin sitä, että liikunnan tulisi olla mielekästä.
Lue myös: Aira Samulin sai Vuoden Lotta -tunnustuksen: ”Lottahenki on edelleen ajankohtainen”
”Riittävän vanha ryyppäämään”
Toisaalta Samulin toteaa lehden haastattelussa myös sen, että herkutellakin saa – kunhan muistaa kohtuuden.
94-vuotias Samulin uskoo elämäntavoilla olevan vaikutusta ja niiden voivan helpottaa monia kroonisia oireita, eikä koskaan ole liian myöhäistä opetella niitä.
– Mielestäni vanhusten pitää saada ottaa konjakkinsa ja viininsä. Neuvon kaikkia nuoria, että vasta 80-vuotiaana on riittävän vanha ryyppäämään, ei ennen sitä.
