Miss Suomi -kisan vuoden 2003 perintöprinsessa ja hyvinvointivalmentaja Piritta Hagman, 42, avautuu alasti nukkumisesta Instagram-tilillään.
Ex-missi hehkuttaa pitkässä postauksessaan alasti nukkumisen ihanuudesta.
– Minulle unenlaatu ja määrä ovat olleet haasteita jo vuosia ja jokainen minuutti hyvää unta on kultaakin kalliimpi, Hagman kirjoittaa.
–Alasti nukkumisessa on terveyshyötyjä. Uni ja palautuminen ovat perusta terveyden ja erityisesti hormonitoiminnan kannalta eli jokainen extraminuutti laadukasta unta saa meidät naiset ovuloimaan paremmin eli olemaan terveempi, nainen jatkaa.
Hagmanin mukaan krooninen huono unenlaatu lisää masennuksen, diabeteksen, sydän- ja verisuonisairauksien, korkean verenpaineen sekä ylipainon riskejä.
Hän kertoo tutkimuksissa sanottavan, että viileässä ja mahdollisimman pimeässä huoneessa nukkuminen parantaa selkeästi unen laatua.
– Paras nukkumislämpötila on 15-20 asteen välillä ja alasti nukkuminen auttaa säätelemään kehon lämpötilaa. Liian lämpimässä nukkuminen lisää heräilyä ja vähentää sekä syvää unta että REM-unta.
Hagman listasi alastinukkumisen yhden ekstrahyödyn:
– Iho-iho kontakti lisää rakkaushormoni oksitosiinin eritystä (tähän tarvitaan tietenkin kumppani) ja saattaa parantaa myös itsetuntoa.
Tekstin yhteyteen hän on lisännyt itsestään kuvan alastomana vällyjen välissä.
Postaus on saanut valtavan määrän tykkäyksiä ja moni muukin ylistää alasti nukkumista.
– Miten muuten voi nukkua kuin alasti?! Yksi ihmettelee.
– Vuosikausia nukkunu alasti, parasta! Tuuletusikkuna auki myös talvisin, toinen paljastaa.
Toisaalta myös Hagmanin alaston vartalo on kerännyt yhtä paljon kommentteja kuin itse asiakin.
Nukutko sinä Eevan asussa vai yöpaita päällä?
