Toimittaja ja juontaja Hanna Sumari kertoo ylpeänä elämäntaparemonttinsa tuloksista sekä siitä, miten siinä lopulta onnistui.
65-vuotias televisiostakin tuttu toimittaja ja juontaja Hanna Sumari on käynyt läpi suuren elämäntaparemontin, jonka tulokset eivät ole jääneet ihmisiltä huomaamatta.
Nyt Sumari kertoo sosiaaliseen mediaan jakamassa pitkässä kirjoituksessa ylpeänä siitä, miten onnistui siinä ja vastaa samalla monien esittämiin yleisimpiin kysymyksiin.
Lue myös: Hanna Sumari teki yhden muutoksen, jolla oli valtava vaikutus – laihtui sivussa useita kiloja
– Kaikki alkoi viime syksynä, kun tunsin itseni todella väsyneeksi ja olo oli tunkkainen sekä voimaton. Halusin muutosta. Halusin nukkua paremmin, halusin selvittää, kuinka paljon minun tulee syödä, en tiennyt annoskokoani. Lisäksi kropassani oli ikävä olla ja minulla oli arkea haittaavia kipuja, Sumari alustaa kirjoituksessaan tilannetta.
Pudotti 10kg puolessa vuodessa
Lopulta ravintoterapeutin ja terveysvalmentajan avustuksella syntyi yli 20 sivua pitkä selvitys siitä, miten asiassa tulisi edetä hänen kohdallaan.
– Painoni putosi puolessa vuodessa 10 kiloa vaikka se ei ollut päämääräni, vaan se, että halusin voida hyvin. Lantiostani on lähtenyt 14cm ja vyötäröltä 13cm. Kerron tämän, koska se halutaan tietää, mutta pääasia on, että oloni on raikas ja ihana. Sitä hain ja sen sain.
Artikkeli jatkuu upotuksen jälkeen. Jos upotus ei näy, katso se tästä.
Sumari kertoo oppineensa matkan aikana paljon syövänsä nykyään viisi kertaa päivässä.
– Enkä voi liikaa korostaa välipalojen merkitystä. Ruoan laatu on se, jota tässä rakastan, hän toteaa.
”Laihuus ei kiinnosta”
Sumari kertoo, ettei elämäntaparemonttiin kuulu mitään huijauspäiviä, jolloin saisi syödä mitä haluaa tai mitään ruoka-aineita, joita voisi syödä rajattomasti.
– Minusta se ajattelumalli ei toimi. En halua syödä valtavia määriä mitään tai pitää päiviä jolloin epäterveellinen raskas ruoka on kuin palkinto. Mun palkinto on hyvä olo. Silti elän elämää, enkä dieettiä ja juhlissa juhlin.
– Olen laihtunut – mutta kymmenet ovat sanoneet, että näytän elinvoimaiselta ja jotenkin upealta. Se tuntuu ihanalta. Laihuus ei kiinnosta. Hyvä olo kiinnostaa, hän linjaa.
