Moni on samaa mieltä siitä, että ikä on loppujen lopuksi vain numero.
Harva ihminen on kuitenkin aiheuttanut omalla iällään yhtä suurta kuohuntaa kuin Joan MacDonald.
Hän oli jo pitkälti yli 70-vuotias, kun hän päätti tehdä suuren muutoksen elämässään. Moni on varmasti käynyt läpi samanlaisia vaiheita sekä ajatuksia, mutta Joan päätti ryhtyä suoraan sanoista tekoihin.
Tänä päivänä hän hämmentää kaikki vastaantulijat säteilevälle persoonallaan ja ulkonäöllään, sillä kukaan ei voi uskoa, minkä ikäinen hän oikeasti on.
Lähes jokaisen ihmisen elämässä tulee jossain kohtaa vastaan tilanne, jossa tuntee kaipaavansa muutosta.
Kyse voi olla esimerkiksi uudesta työpaikasta, uudesta hiustyylistä, muuttamisesta tai vaikkapa kuntoilun aloittamisesta.
Harva kuitenkaan uskaltaa seurata tuota tunnetta ja oikeasti tehdä muutoksia niihin asioihin, jotka sisällä tuntuvat sitä kaipaavaan. Monesti on liian helppoa jatkaa vain elämäänsä niin kuin se on ollut.
76-vuotias Joan MacDonald voi kuitenkin ylpeästi sanoa, että hän ei ole yksi heistä.
Täytettyään 70 vuotta hän nimittäin tunsi, että hänen elämänsä kaipasi dramaattisesti muutosta.
Keskusteltuaan lääkärin kanssa hän päätti ajan olevan nyt oikea – hän aikoi tarttua itsestään niskasta kiinni ja aloittaa kuntoilun voidakseen saada sen kehon, jonka oli aina halunnut.
MacDonaldin verenpaine oli korkealla ja niin olivat myös hänen kolesteroliarvonsa. Näihin vaivoihin tarkoitetut lääkkeet saivat hänen kehonsa tuntumaan entistä huonovointisemmalta.
Joan oli 71-vuotias, kun hän päätti lopulta ottaa ensimmäisen askeleen kohti terveellisempää elämää. Hän halusi muuttaa elintapojaan ja pudottaa sitten samalla muutaman kilon vyötäröltään.
Nyt kuvia katsellessa voidaan rehellisesti sanoa, että muodonmuutos oli käsittämätön.
Paljasti uskomattoman vartalonsa
Joan muutti koko elämänsä ja lopetti samalla monien turhien asioiden tekemisen.
Hän poisti ruokavaliostaan kaiken sokerin ja korvasi sen terveellisemmillä vaihtoehdoilla kuten salaateilla, hedelmillä sekä vihanneksilla.
Sen jälkeen hän alkoi kuntoilla. Mitä enemmän kilot karisivat, sitä enemmän hän tunsi innostuvansa harjoittelusta.
Hän tallensi koko hurjan matkansa kohti terveellisempää elämää sosiaaliseen mediaan jakamiinsa kuviin.
Tänä päivänä Joan on 76-vuotias ja onnellisempi kuin koskaan uudessa kehossaan, joka on saanut miljoonat ihmiset seuraamaan hänen matkaansa.
– Nyt on kulunut yli 5 vuotta siitä, kun aloitin matkani kohti terveellisempää elämää ja tässä videossa halusin jakaa hieman omia kokemuksia kanssanne, Joan kertoo Instagram-tilillä jakamallaan videolla.
– Ajatukseni hyvinvointia kohtaan ovat muuttuneet niin paljon siitä, kun aloitin. Tiedän nyt asioita, joita en olisi koskaan aiemmin pitänyt tärkeinä. Olen saanut itseluottamusta sekä itsekuria, jotka ovat auttaneet minua pysymään tässä uudessa elämäntyylissä.
Ylistetään sosiaalisessa mediassa
Joanin seuraajat ovat olleet hyvin liikuttuneita kuullessaan millaisen matkan hän on kulkenut niin mielensä sisällä kuin ulkoisestikin matkallaan kohti uutta terveellisempää elämää. Siksi monet ylistävät hänen ratkaisuaan jakaa koko tarinansa.
Yksi seuraajista kirjoitti:
– Sinun kuvasi liikuttavat minut kyyneliin (hyvällä tavalla). Sinun kaunis tarinasi on monesti mielessäni ja on inspiroivaa tietää, etteivät ikääntymisen merkit ole niin väistämättömiä kuin luulemme ja edessä on aina jotain uutta odotettavaa.
– Vau, hienoa työtä. On mahtavaa miten johdonmukainen olet ollut ja mitä kaikkea me nuoremmat ihmiset voimme sinulta oppia. Sinä näytät upealta ja huomattavasti nuoremmalta kuin ennen. Mieletön rautarouva! Sinä todella muutit elämäsi ja pysyit päätöksessä, toinen tiivistää tunnelmia.
Vau, miten upea roolimalli monille meille! On hienoa nähdä, miten hurjia tuloksia pienetkin muutokset kohti terveellisempää elämää saavat aikaan vielä myöhemmällä iällä.
Paina nyt peukkua ja jaa tätä, jos olet samaa mieltä!