Epäterveellisistä elintavoista, kuten karkkien ja roskaruoan syömisestä voi olla hyvin vaikeaa päästä eroon. Kuntoilun ja terveellisempien elämäntapojen käynnistäminen vaatii paljon voimia sekä itsekuria, eikä kukaan voi pakottaa sinua siihen.
Parasta on kuitenkin se, että kun pääset ensimmäisen kynnyksen yli, niin tulokset ovat lähes taattuja. Kukaan ei voi viedä sitä kovan työn tulosta pois sinulta ja siksi voitkin nauttia täysin sydämin saavutettua tavoitteesi. Tämä nainen teki juuri niin.
26-vuotias Jen Atkin oli vajonnut epäterveellisten elämäntapojen oravanpyörään, joka johti siihen, että hänelle alkoi kertyä paljon lisää painoa. Kun hänen poikaystävänsä jätti Jenin sen takia, että piti naista ”liian lihavana”, hän tunsi enemmän motivaatiota kuin koskaan aiemmin muuttaa koko elämänsä.
Ei siksi, että hän saisi tuon ääliöksi osoittautuneen miehen takaisin, vaan siksi, että hän saisi itse otettua oman elämänsä hallintaan, voidakseen paremmin ja näyttääkseen paremmalta.
Pudotti 45 kiloa painoa
Päätöksen jälkeen ei ollut enää paluuta entiseen. Kaikki oli kiinni itsekurista ja jos hän pysyisi siinä, hän pystyisi saavuttamaan tavoitteensa. Tuolloin hänellä ei vielä ollut aavistustakaan siitä, että pian hän olisi pudottanut 45 kiloa ja tullut kruunatuksi Miss Iso-Britanniaksi.
Ensimmäinen askel Jenin kohdalla oli vaihtaa kaikki roskaruoka ja herkut terveelliseen ja vähäkaloriseen ruokavalioon.
Sen jälkeen hän aloitti kuntoilun. Hän sekoitti aerobista liikuntaa voimaharjoitteluun, mikä oli aluksi vaikeaa, mutta pian painon pudotessa se muuttui koko ajan hauskemmaksi ja helpommaksi.
Aiemmin ylipainoinen nainen voitti missikisat
Jenin suuret muutokset hänen epäterveellisiin elämäntapoihinsa osoittautuivat hyviksi, sillä hän sai hyvin nopeasti näkyviä tuloksia.
Suurin syy Jenin onnistumisen takana oli se, että hän valitsi elämäntavan, joka oli ylläpidettävissä, eikä välittömästi liian vaativa. Näin hän pystyisi pitämään sitä yllä pidempään ja saamaan parempia tuloksia pidemmässä juoksussa.
Kahdessa vuodessa Jen pudotti painoaan 45 kiloa ja muuttui ylipainoisesta erittäin hyvässä kunnossa olevaksi upeaksi naiseksi.
Eikä siinä vielä kaikki, sillä pian tuon jälkeen hän voitti Miss Iso-Britannia kauneuskilpailun. Tätä voitaneen jo kutsua loistavaksi kostoksi ääliö exälle, joka ilmoitti hänen olevan ”liian lihava”.
Entinen poikaystävä saattaa nyt hieman katua sanojaan, vai mitä luulet?
Ulkonäkö ei missään nimessä ole tärkeitä, mutta omien kaavojen rikkominen ja elämän muuttaminen terveellisempään suuntaan oman hyvinvoinnin takia on hyvin upea suoritus.
Jen ansaitsee ehdottomasti kaiken kunnioituksen kovasta työstään. Ole hyvä ja jaa tätä, jos olet samaa mieltä!
