Maksa on yksi ihmiskehon tärkeimmistä elimistä. Sillä on tärkeä rooli aineenvaihdunnan toiminnan kannalta, se erittää sappea ja se tuottaa valtaosan ihmisen valkuaisaineista ja rasvoista. Ehkäpä tunnetuin maksan toiminnoista on kehon epäpuhtauksien suodattaminen: maksa poistaa mm. alkoholia ja lääkeaineita. Alkoholin suurkuluttajilla maksasairaudet ovat kohtalaisen yleisiä.
Terve maksa on ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta todella tärkeä asia, joten siitä kannattaa huolehtia. Alla mainitsemme muutamia merkkejä maksaan liittyvistä ongelmista.
Maksan toiminnan heikkenemiseen voi olla useita syitä. Näitä voivat olla ylipainoisuus, alkoholin runsas käyttö, ja sellaisten ruokien jatkuva syöminen jotka sisältävät jotakin sellaista jota maksa ei pysty käsittelemään.
Kun maksa ei toimi kunnolla, se näkyy monella tapaa. Merkit maksan toimintakyvyn heikkenemisestä toki vaihtelevat, mutta tässä muutamia tyypillisimpiä oireita.
1. Epämiellyttävä tunne vatsan yläosassa.
Kun erilaiset rasvat saavat maksan suurenemaan, se voi saada aikaan paineen tunteen ylävatsassa. Maksa voi painaa kevyesti kylkiluita ja ylävatsan muita osia vasten. Lisäksi vatsa voi olla hieman turvonnut ja saatat kärsiä ilmavaivoista.
2. Krooninen väsymys.
Me kaikki olemme joskus väsyneitä. Ajatus ponnistelusta voi tuntua vaikealta kun ihminen on väsynyt. Väsymyksen tunne kuitenkin väistyy kunhan pääset vauhtiin. Jos tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi kevyidenkin aktiviteettien aikana, syy siihen voi löytyä maksasta. Silloin saattaa olla paikallaan varata aika lääkärille tutkimuksia varten.
3. Muutokset iholla.
Jos ihosi muuttaa väriään hieman kellertäväksi, se saattaa olla merkki ongelmasta maksassa. ”Keltaisuus” eli ikterus on tila jossa maksa ei pysty suodattamaan veressä olevaa bilirubiinia. Kyse voi olla maksatulehduksesta, kirroosista tai jopa maksasolusyövästä. Muita oireita voivat olla kutina ja ihotulehdukset.
4. Pahoinvointi.
Kun maksa ei toimi niin kuin sen pitäisi, se voi aiheuttaa pahoinvointia erityisesti rasvaisten ruokien syömisen jälkeen. Jos kyseessä on paha tapaus, saatat kokea oksentelua, kevyttä huimausta ja ripulia.
5. Kehon ruoansulatusjäte ja virtsa.
Jos maksaongelmat ovat jo jatkuneet pidemmän aikaa, saatat havaita että ulosteesi muuttuu vaaleaksi, kuin hiekan väriseksi. Virtsa voi puolestaan muuttua tummemmaksi.
6. Muut merkit.
Jos saat mustelmia helposti, alaraajasi ja varsinkin nilkat ja jalkasi turpoavat, tai jos lihaksesi ja nivelesi kipuilevat, kyse voi olla heikosti toimivasta maksasta.
Kannattaa varata aika lääkärille jos sinulla on oireita jotka viittaavat maksassa piileviin ongelmiin.
Maksan terveyttä voi vaalia terveellisellä ruokavaliolla, alkoholin vähentämisellä, tupakoimattomuudella ja säännöllisellä liikunnalla. Terveet elämäntavat kunniaan!
Jaa tämä juttu Facebookissa!
Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.
