Kaali on lehtisalaatin tapaan tunnettu terveellisenä ja ravitsevana elintarvikkeena. Siinä on hyvin vähän kaloreita, mutta paljon vitamiineja ja erityisesti kaliumia.
Kaalinlehtiä on käytetty ruoanlaiton ohella myös mustelmien ja turvotuksen parantamiseen. Yhdysvaltalaisen University of North Carolinan tekemän tutkimuksen mukaan kaalilla on ominaisuuksia jotka auttavat ihmiskehoa taistelemaan syöpää vastaan.
Kaalissa on aminohappoja, antioksidantteja, ja väriaineinakin toimivia antosyaaneja joilla uskotaan olevan positiivisia terveysvaikutuksia. Kaikki nämä ovat tulehdusta luonnollisella tavalla lievittäviä aineita. Siten ne ovat tehokkaita nivelissä esiintyvien kipujen ja turvotuksen lievittäjiä. Lisäksi niiden on raportoitu lievittävän tehokkaasti nivelrikon oireita.
On käynyt ilmi, että kaalinlehdet ravinteineen ja hyvine ominaisuuksineen toimivat hienosti nivelkipujen hoitamiseksi.
Tarvitset seuraavat tarvikkeet:
• Kaalinlehtiä (punakaalikin käy)
• Foliota
• Kaulimen
• Uunin
• Muovikelmua
1. Poista kaalikerän uloimmat lehdet ja huuhtele ne. Anna niiden kuivua ja leikkaa lehtien tyvet pois.
2. Kauli kaalinlehtiä, jotta ne rikkoutuvat hieman ja alkavat vapauttaa sisällään olevia nesteitä.
3. Kääri kaalinlehdet folioon ja laita folio kuumaan uuniin muutamiksi minuuteiksi. Kääri lehdet kipeän kohdan ympärille muovikelmun avulla.
4. Pidä käärettä paikoillaan noin tunnin ajan. Voit halutessasi toistaa toimenpiteen kolmesti päivässä, mutta huuhtele kipeä kohta joka kerran välillä.
Jos pidät mieluummin kylmää käärettä, voit laittaa kaalinlehdet jääkaappiin ennen kuin laitat ne ihoa vasten. Kaalinlehtikääreen kerrotaan tehoavan hoitoa seuraavana päivänä.
Todella harva ihminen on yliherkkä kaalille, mutta jos tunnet kaalinlehtien alla kutinaa tai muuta epämukavuuden tunnetta, on kääre parasta poistaa.
Kannattaa muistaa, että vaikka tämä voi hyvinkin toimia, vakavien ongelmien kohdalla on hyvä käydä lääkärissä.
Luonto tarjoaa lääkitystä moneen vaivaan! Jaa tämä juttu Facebookissa jos olet samaa mieltä!
Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.
