Kaikki, jotka pitävät lakritsista, tietävät sen ihanan maun, joka koko suuhun leviää, kun sinne laittaa pehmeän, suolaisen lakupalan. Monet eivät kuitenkaan tiedä, että lakritsilla on useita terveyttä edistäviä vaikutuksia.
Lupaan, että tämän luettuasi alat nauttimaan lakritsin syömisestä entistä enemmän – ja ehkä myös syömään sitä enemmän.
1. Tehostaa ruoansulatusta
Lakritsissa on paljon antioksidantteja, jotka ovat hyväksi keholle. Lakritsiuute voi nostaa elimistön lämpötilaa ja näin tehostaa ruoansulatusta. Tällöin kannattaa valita mahdollisimman puhdas lakritsi, sillä hyvin sokerisilla lakukarkeilla voi olla vastakkainen vaikutus.
2. Auttaa vatsavaivoihin
Monet pitävät lakritsia puhtaasti makeisena, mutta lakritsinjuurella on pitkä historia terveydenhoidossa. Lakritsissa on salisyylihappoa, jota käytetään myös monissa kipulääkkeissä. Lakritsia onkin käytetty vatsakivun ja refluksiongelmien hoidossa.
3. Vähentää yskää
Oletko koskaan miettinyt, miksi monet yskänlääkkeet maistuvat hieman lakritsille? Jo tuhansia vuosia sitten huomattiin, että lakritsilla on paitsi diureettisia, myös tulehdusta poistavia vaikutuksia. Siksi se käy yskänlääkkeestä.
4. Kohottaa matalaa verenpainetta
Lakritsi nostaa verenpainetta, ja on siksi hyvä sellaisille ihmisille, joilla on matala verenpaine. Jos kuitenkin verenpaineesi on jo valmiiksi korkea tai olet raskaana, kannattaa lakritsin syömistä rajoittaa.
5. Hyväksi hampaille
Tämä voi kuulostaa oudolle, jos ajattelee lakritsia makeisena, mutta lakritsijuuresta tehty jauhe ja puhdas lakritsi itse asiassa ehkäisee kariesta. Se kosteuttaa myös kuivaa suuta.
Lähteet: MåBra, Nyttigt, Tandläkartidningen.
Onko sinulla ystäviä, jotka rakastavat lakritsia? Jaa tämä artikkeli heille Facebookissa ja ilahduta heidän päiväänsä.
