Breannan ei tarvinnut selvitä urakasta yksin, vaan hänen äitinsä laati koko perheelle ruokailuohjelman, ja yhdessä he myös tekivät kuuden kilometrin kävelylenkkejä. Lenkki tehtiin joka päivä, vaikka satoi, tuuli, tai oli kylmä. Runsaan liikkumisen ja terveellisen ruokavalion tulokset alkoivat näkyä melko nopeasti, ja Breanna laihtui vuodessa 30 kiloa.
Nyt Breanna jatkaa samaan malliin, ja tekee päivittäin juoksumatolla tunnin ja 15 minuutin harjoituksen josta hän juoksee 25 minuuttia. Hän pelaa koripallojoukkueessa ja on mukana uintijoukkueessa. Kaikki kolme perheenjäsentä rajoittavat rasvojen saannin 20 grammaan per päivä, ja sokeria yritetään välttää niin paljon kuin mahdollista.
Enää Breannalla ei ole vaikeuksia pysytellä muiden mukana. Heidi-äiti sanoo Breannan olevan esimerkki “kaikille ylipainoisille lapsille halki koko Amerikan ja koko maailman. Tavoitteen saavuttamiseksi tarvitset vain lenkkikengät ja motivaatiota.”
Perhe antoi neuvoja toisille samasta ongelmasta kärsiville: aloita muutos niin pian kuin mahdollista, liiku, ja syö todella terveellisesti. Vanhempien ei tulisi pelätä laittaa lapsiaan ponnistelemaan, sillä kyse on lapsen terveydestä ja elämästä.
Hienoa työtä, Breanna! Todella inspiroiva tarina!
Jos tunnet jonkun joka voisi inspiroitua Breannan tarinasta, jaa tämä juttu heille!
Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.