Healthy Food Stylen:n mukaan on olemassa juoma, joka tekee ihmeitä kun kyse on rasvan polttamisesta. Kaiken kukkuraksi sen valmistaminen on niin helppoa, että siinä menee vain muutama minuutti, eikä se vaadi kuin neljä ainesosaa!
Persilja sisältää hyvin vähän kaloreita ja on täynnä antioksidantteja, vitamiineja sekä mineraaleja. Se auttaa kehoasi poistamaan tarpeettomia nesteitä ilman, että vatsasi tuntuu epämiellyttävältä.
Sitruuna taas auttaa huuhtomaan kaikki kuona-aineet pois kehostasi, mikä on erityisen tärkeää silloin kun halutaan polttaa rasvaa.
Omenaviinietikka sisältää omenahappoa, joka nopeuttaa rasvan palamista.
Bioscience, Biotechnology and Biochemistry -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa ylipainoiset osallistujat jaettiin kahteen ryhmään. Toisen ryhmän annettiin juoda omenaviinietikkaa sisältävää juomaa ja toiset taas jäivät ilman omenahappoja.
Omenaviinietikkaa juoneiden vyötäröt olivat tutkimuksen lopuksi selvästi pienempiä, heillä oli pienempi rasvaprosentti ja heidän painonsa oli laskenut.
Vaikka onkin itsestäänselvää, että on hyvä tarkkailla mitä syö, niin omenaviinietikan on havaittu lisäävän kylläisyyden tunnetta, jolloin syöt automaattisesti vähemmän.
Haluatko testata tämän superjuoman?
Tarvitset:
- 3 teelusikallista pilkottua persiljaa
- 1 sitruunan
- 1 ruokalusikallisen omenaviinietikkaa
- 4 desilitraa vettä
Valmistusohje:
1. Kaada 4 desiä kiehuvaa vettä pilkottujen persiljoiden sekaan ja anna niiden hautua 3-5 minuuttia. Siivilöi vesi sen jälkeen.
2. Purista sitruunan mehu ja sekoita se omenaviinietikkaan.
3. Sekoita persiljavesi ja sitruunamehu, sekoita ja juo välittömästi.
