Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

7 yllättävää asiaa joita voit syödä miten paljon tahansa – lihomatta

On yllättävän vaikeaa syödä samanaikaisesti terveellisesti, täyttävästi ja herkullisesti. Erityisen hankalaa on pitää huolta siitä, että annoskoot eivät kasva liian suuriksi. Tässä kuitenkin muutama ruoka-aine, joita voi syödä vaikka kuinka paljon ilman, että tarvitsee huolehtia painosta, kirjoittaa sivusto Bright Side. Hyvää ruokahalua!

Selleri: Selleristä 95 prosenttia on vettä, ja se sisältää n. 30 prosenttia päivittäisestä K-vitamiinin saantisuosituksesta.

Hunajameloni: Loistava tapa taltuttaa makeanhimo terveellisesti. Hunajamelonista saa runsaasti A- ja C-vitamiinia.

Tomaatti: Tomaatit ovat täynnä ravintoaineita, ja erityisesti vitamiineja A, C ja B2. Niissä ei ole lähes ollenkaan kaloreita, mutta ne sisältävät monia kehollemme tärkeitä ravinteita.

Popcorn: Vähärasvaiset popcornit ovat täydellinen herkku perjantai-iltaan. Ne sisältävät pääasiassa ilmaa, ja niitä voi syödä hyvällä omallatunnolla vähän enemmänkin.

Parsakaali: Ei ole varsinainen uutinen, että parsakaali on terveellistä. Mutta siinä on myös runsaasti A, C, E ja K-vitamiineja, sekä paljon kuituja, jotka saavat vatsan toimimaan paremmin.

Appelsiini: Yksi suosituimmista hedelmistä sisältää paljon C-vitamiinia ja kuituja, mutta hyvin vähän kaloreita.

Mansikat: Painontarkkailijan suosikkiherkku. Ei juurikaan kaloreita ja erittäin makoisaa!

Dela den här artikeln med alla dina vänner så de också kan ta del av alla mumsiga nyttigheter på den här listan!

 
 

Lue lisää aiheesta...