Masennus on vakava sairaus, joka syö voimia ja elämäniloa. Tämän vuoksi läheisten ihmisten tuki on tärkeämpää kuin koskaan.
Sairauden kanssa kamppailevat ihmiset saattavat olla aivan yksin demoniensa kanssa ilman, että kukaan ympärillä oleva ihminen ymmärtäisi tilannetta paremmin.
On myös yleistä, että masennuksen kanssa kamppailevat ihmiset eivät halua lisätä muiden murheita, jonka vuoksi he eivät puhu ongelmistaan.
Tässä on artikkelissa kerromme 15 asiaa, joita ei saa unohtaa, mikäli tiedät läheisesi sairastavan masennusta.
1. He ovat usein todella lahjakkaita ja hyviä ilmaisemaan itseään
Ei ole kovinkaan harvinaista, että tunnetut henkilöt sairastavat masennusta, sillä heidän sairautensa antaa usein erilaisia tapoja itsensä ilmaisemiselle. Emme välttämättä huomaa tilannetta ulkoisesti, mutta sairaus saattaa heijastua työhön.
He poimivat kauniit asiat ympärillä vallitsevan pimeyden joukosta.
2. He etsivät jatkuvasti elämän tarkoitusta
Me kaikki etsimme elämän tarkoitusta ja voimme tuntea itsemme merkityksellisiksi. Masennuksesta kärsivät ihmiset eivät ole erilaisia. He ovat tosin alttiimpia tuntemaan itsensä riittämättömiksi ja ahdistuneiksi. Tämän vuoksi he usein jahtaavat asioita, joiden saavuttaminen voi olla tuskaisan vaikeaa.
3. He huutavat sisäisesti apua, mutta ovat aivan hiljaa
He tarvitsevat apua ja toivovat saavansa sitä, mutta merkkejä voi olla vaikea huomata. Opettele tuntemaan merkit ja voit kasvattaa vahvan luottamussiteen.
4. Eri asiat saavat voimaan paremmin
Masentuneet ihmiset tietävät usein, mikä saa heidät voimaan paremmin. Ehkä suuri kupillinen kahvia, jotta olo paranisi tai sitten säännöllinen reseptilääke. Tämä ei ole kuitenkaan yhtä helppoa kuin Buranan ottaminen esimerkiksi päänsärkyyn.
5. He ajattelevat usein kuolemaa
Masennuksesta kärsivät ihmiset ajattelevat usein omaa kuolemaansa ja etsivät vastausta elämän suurimpiin kysymyksiin. Osa masentuneista kärsii itsetuhoisista ajatuksista, kun taas toiset eivät.
6. Heillä on erilaiset ruokailutottumukset
Osalla masentuneista voi olla vaikeuksia syödä, kun he voivat huonosti. Toiset taas syövät tällöin enemmän, tilanne riippuu ihmisestä.
7. Heillä on univaikeuksia ja väsymystä
Sängystä nouseminen voi olla suorastaan mahdotonta masentuneelle ihmiselle. Osa heistä voi nukkua jopa päiviä, kun taas toiset eivät lainkaan. Toivottomuuden tunne ottaa vallan.
8. He pelkäävät hylätyksi tulemista
Jokainen joskus hylätyksi tai jätetyksi tullut ihminen tietää, kuinka kamalalta se tuntuu. Luuletko, että tilanne oli sinulle raskas? Masennuksen kanssa kamppailevilla se on huomattavasti pahempi. Masennuksen kanssa kamppailevat ihmiset rakentavat itselleen suojaverkon, jotta he eivät joudu kokemaan samaa uudestaan.
9. He ovat mestareita keksimään tekosyitä
He eivät välttämättä jaksa tavata, jonka seurauksena saat kuulla monia yksityiskohtaisia selityksiä, jotka kuulostavat uskottavilta. Mikäli alatte puhumaan arkaluontoisista asiasta, saatat huomata, että yhtäkkiä puhutte jostain täysin muusta aiheesta.
10. He keksivät omia keinoja, joilla oireet lievittyvät
On paljon keinoja, joilla fyysistä ja henkistä kuntoa pystyy parantamaan. On tavallista, että ahdistus lievittyy muun muassa urheilun, musiikin tai kävelyiden avulla.
11. He ovat hyviä näyttelemään
Masentuneet ihmiset antavat muille sellaisen käsityksen, että kaikki on hyvin ja he ovat iloisia.
He pelkäävät, että muut alkavat voimaan pahoin, mikäli ongelmat tulevat ilmi.
12. He etsivät rakkautta ja hyväksyntää
Masennuksen kanssa kamppailevat ihmiset saattavat olla epärehellisiä, sillä he haluavat vain suojella itseään. He haluavat olla rakastettuja ja hyväksyttyjä niin kuin kaikki muutkin.
13. Aivot ylikuormittuvat
Heillä on tuhansia ajatuksia ja monilla on tapana ylianalysoida asioita. Heidän aivonsa imevät kaiken informaation ja vain harvat asiat suodattuvat pois.
14. He voivat huonosti, kun muut voivat huonosti
He kärsivät, kun muut ovat alakuloisia. Muiden tunteet laukaisevat heidän omat muistonsa, mikä saattaa olla erittäin lamauttavaa.
15. He uskovat aina, että pahin on tapahtumassa
Sairaus on äärimmäisen tuskainen, mutta siitä voi olla myös apua. Masennuksen ja korkean älykkyysosamäärän kanssa on usein yhteys, jonka vuoksi he ovat hyviä ratkaisemaan ongelmia.
Tarjoa tukeasi, mikäli huomaat, että läheisesi saattaa olla masentunut. Sairauden kanssa on vaikea kamppailla yksin.
Kaikki voivat parantua, mikäli he saavat oikeanlaista apua. Suuri taakka on aina helpompi kantaa, kun sen painoa jakaa myös ympärillä oleville ihmisille.
Masentuneet ihmiset tarvitsevat läheistensä tukea, mutta on hyvä muistaa, että asiasta tulisi keskustella myös lääkäreiden ja psykiatrien kanssa.
Jaa artikkeli Facebookissa, jotta ihmiset ymmärtävät paremmin masentuneita ja tilanteita, joiden kanssa he kamppailevat päivittäin!
