Kaamosaikaan kuuluvat lämpöiset kynttilät tuovat tunnelmaa pimeisiin iltoihin, mutta monet unohtavat, että niiden käyttöön liittyy myös terveysriskejä.
Joulu lähestyy, ja moni hakee tunnelmaa kynttilöistä.
Kynttilöillä on kuitenkin yllättäviä terveysriskejä, jotka tulisi ottaa huomioon.
Lue myös: Moni voi kärsiä astmasta tietämättään – kiinnitä huomiota etenkin näihin 4 oireeseen
Kynttilöihin lisätyt hajusteet saattavat jo itsessään aiheuttaa joillekin ärsytysoireita. Arvioiden mukaan 10−40 % suomalaisista on herkistyneitä tuoksuille, kertoo Hengitysliitto.
Vaikka kynttilät luovat kaunista valoa, niiden poltto vaikuttaa sisäilman laatuun merkittävästi.
Kynttilöiden palaessa ilmaan vapautuu haitallisia hiukkasia, orgaanisia kaasuja, nokea ja PAH-yhdisteitä. Nämä aineet voivat olla terveysriski, erityisesti niille, joilla on jo hengityselinsairauksia.
Runsas kynttilöiden polttaminen altistaa erilaisille hengitysteiden ärsytysoireille kuten limaisuudelle, yskänärsytykselle ja hengenahdistukselle sekä nuhalle. Kynttilöiden poltto lisää myös riskiä sairastua hengitystieinfektioihin ja pahentaa hengityssairauksia.
Erityisesti keuhkoahtaumatautia, astmaa sekä sydän- ja verenkiertotauteja sairastaville sekä infektiokierteessä oleville pikkulapsille jatkuva kynttilöiden polttaminen voi aiheuttaa oireita ja terveyshaittaa, liitto kertoo..
Muista siis nämä ennen kynttilämeren sytyttämistä.
1. Polta vähemmän
Moni sytyttää illanvieton kunniaksi useamman kynttilän kerrallaan, tai pistää kynttilämeren palamaan heti töistä kotiin päästyä, jotta tavan arki-ilta olisi hieman tunnelmallisempi.
Tämä ei kuitenkaan kannata.
Asiantuntijoiden mukaan pari kynttilää pari kertaa viikossa on parempi vaihtoehto kuin jatkuva kynttilöiden palaminen.
Pidä palamisaika lyhyenä ja vältä kynttilöiden polttamista koko päivän ajan. Jos haluat pitää sisäilman mahdollisimman puhtaana, harkitse led-kynttilöitä tai polta kynttilöitä ulkona tai parvekkeella.
2. Muista hyvä ilmanvaihto
Varmista, että tilassa on riittävä ilmanvaihto.
Tehoton ilmanvaihto voi pitää sisäilman hiukkaspitoisuudet korkeina pitkään kynttilöiden sammuttamisen jälkeen. Muista tuulettaa tilaa, mutta tee se vasta kynttilöiden sammuttamisen jälkeen välttääksesi savuttamisen.
Jos kynttilä käryttää ja savuttaa kovasti tai liekki lepattaa paljon, ovat ne merkkejä kynttilän epätäydellisestä eli huonosta palamisesta.
Epätäydellinen palaminen tuottaa enemmän hiukkaspäästöjä ilmaan. Tällöin kynttilä kannattaa sammuttaa.
3. Sammuta oikein
Sammuta kynttilä tukahduttamalla sen liekki kynttilänsammuttajalla, jolloin se ei jää savuttamaan, Hengitysliitto muistuttaa.
Kynttilöistä tuleviin päästöihin vaikuttaa palamisolosuhteiden ja ilmanvaihdon lisäksi myös kynttilän materiaali ja sydänlangan ominaisuudet. Kynttilän sydän ei saa olla liian pitkä.
4. Valitse oikein
Perinteisistä kynttilöistä kannattaa valita ympäristömerkillä merkitty kynttilä. Muun muassa joutsenmerkityillä kynttilöillä on tiukat vaatimukset nokipäästölle sekä ympäristölle ja terveydelle haitallisille kemikaaleille.
Muistathan myös, että kynttilöitä ei koskaan saa jättää yksin palamaan tulipaloriskin vuoksi.
Nyt kun olet tietoinen kynttilöiden varjopuolista, voit nauttia niiden valosta varovaisesti ja terveyttäsi kunnioittaen.
