Tummat varjot silmien alla ovat tuttu näky monelle peiliin katsovalle, etenkin huonosti nukutun yön jälkeen. Mutta tiesitkö, että silmäpussit ja tummat silmänaluset voivat joskus kertoa syvemmistä terveysongelmista?
Vaikka yleisin selitys tummille silmänalusille on väsymys, aina kyse ei ole pelkästään ulkonäkömurheesta. Jos tumma varjostus tai turvotus ei katoa levolla ja nesteytyksellä, voi olla aika pysähtyä miettimään, mitä keho yrittää viestittää.
Yleisimmät syyt tummille silmänalusille
Usein syyt ovat täysin harmittomia ja helposti hoidettavissa:
1. Unenpuute
Valvominen saa silmien alle tummaa varjoa, vaikkei tieteellinen näyttö aivan suoraa yhteyttä vahvistakaan. Vaikutus näkyy usein aamuisin.
2. Perintötekijät
UCLA Healthin mukaan tummat silmänaluset voivat olla täysin perinnöllisiä. Jos suvussasi esiintyy tummuutta silmien alla, saatat itsekin periä saman piirteen.
3. Auringon UV-säteily
Ilman aurinkovoidetta auringossa oleskelu voi aiheuttaa hyperpigmentaatiota. Tummuus voi korostua yhdistettynä hormoneihin, perimään tai allergioihin.
4. Allergiat ja turvotus
Pitkittyneet allergiat voivat aiheuttaa nesteen kertymistä ja turvotusta silmien alle – tämä on kehon oma histamiinivaste.
5. Ihosairaudet ja nestehukka
Ekseema ja ihottumat voivat laajentaa verisuonia, ja riittämätön vedenjuonti saa ihon näyttämään samealta ja väsyneeltä.
6. Ikääntyminen
Iän myötä iho ohenee ja veltostuu, jolloin verisuonet kuultavat selvemmin ihon läpi. Myös painovoima tekee tehtävänsä.
7. Elämäntavat
Stressi, alkoholi ja tupakka pahentavat tilannetta entisestään.
Milloin silmäpussit kertovat terveysongelmasta?
Jos silmien aluset pysyvät tummana tai turvonneena elämäntapamuutoksista huolimatta, kannattaa olla valppaana. Taustalla voi olla:
- Heikko verenkierto – Tummuus saattaa johtua hitaasta verenkierrosta.
- Ruoka-aineherkkyydet – Yli 140 yleistä ruoka-ainetta voi aiheuttaa tulehdusta ja tummuutta.
- Raudanpuute (anemia) – Väsymys, kalpeus ja tummat silmänaluset voivat kieliä matalasta hemoglobiinista.
Jos epäilet jotakin näistä, kannattaa varata aika lääkärille tarkistuksia varten.
Silmänalusten tummuus on usein harmiton, mutta toisinaan se voi kertoa kehon tarvitsevan lisähuomiota. Unen, veden ja ihonhoidon lisäksi kannattaa tarkkailla oloaan. Jos tummuus ei katoa, älä jää yksin – terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa.
LUE MYÖS:
- Yleinen virhe ennen ruokailua sabotoi koko ruokavaliosi
- Poika sokeutui pysyvästi surkean ruokavalion takia
