Vaikka kesä alkaa virallisesti olla takanapäin, lienevät suomalaiset koronapandemian myötä löytäneet pysyvän rakkauden kotimaan matkailuun.
Kotimaan matkailu tarkoittaa usein tuntien istumista autossa. Aika sujuu mukavasti musiikkia kuunnelleen, jutustellen ja maisemia katsellen, mutta autoilussa piilee myös yllättävä terveysriski.
Pitkiä aikoja istuessa on syytä huomioida laskimotukoksen mahdollisuus, huomautaa Terveystalon sisätautien erikoislääkäri Joni Suomi.
Laskimot kuljettavat verta elimistöstä takaisin sydämeen ja keuhkoihin. Koska veri virtaa niissä hitaasti ja matalalla paineella, ne ovat muita suonia otollisempia paikkoja hyytymien muodostumiselle, selitetään Terveystalon blogissa.
– Alkoholia kannattaa välttää, sillä se kuivattaa elimistöä ja lisää laskimoveritukoksen riskiä. Pitkään paikoillaan istuttaessa paras lomadrinkki on vesi, Suomi kertoo.
Veden juomisen lisäksi laskimotukoksen riskiä voi vähentää jaloittelemalla. Pitkiä ajomatkoja taittaessa kannattaakin tehdä useita lyhyitä pysähdyksiä. Vaikka useampi pysähdys pidentää matka-aikaa, voivat pysähdykset olla mielekkäitä jos pysähtyy kauniiden nähtävyyksien äärelle tai pulahtaa vaikka pika-uinnille.
Apua lentosukista
Jos tietää omaavansa kohonneen veritulppariskin, voi pitkään matkaan valmistautua ennaltaehkäisevällä lääkityksellä. Myös lentosukat vähentävät veritulppien riskiä, koska puristamalla jalkoja ne ajavat verta varpaista kohti sydäntä.
Toispuolinen kipu ja turvotus ovat tukoksen oireita. Tukos muodostuu melkein aina säären tai pohkeen alueelle. Oireiden ilmaantuessa on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin viipymättä.
Jaa nämä helpot vinkit vertulppariskin laskemiseksi myös ystävillesi!
