Jokainen ihminen kohtaa elämänsä jossain vaiheessa yhden asian, eikä sitä voi välttää. Se on kuolema. Vaikka kyse onkin kaikkia koskevasta maailmanlaajuisesta asiasta, niin silti kuolemaan liittyy yhä paljon mysteerejä. Me ihmiset emme pidä tiedottomuudesta ja ...
Vaikka taikapilleriä muistin tai kognitiivisen terävyyden ylläpitämiseksi ei ole, oikeanlainen ruokavalio voi vaikuttaa merkittävästi aivojen hyvinvointiin. Harvardin tutkimuksessa korostetaan, että kokonaisvaltainen ja terveellinen ruokavalio on tärkeämpää kuin yksittäiset ihmeruoat. Runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljoja ja palkokasveja ...
Kasvojooga on noussut suosituksi kauneudenhoidon trendiksi, jonka tavoitteena on kiinteyttää ihoa ja vähentää ryppyjä ilman kemikaaleja tai kirurgisia toimenpiteitä. Mutta mitä tiede sanoo kasvojoogasta? Tässä syvällinen katsaus, joka tarjoaa tietoa sekä kasvojoogan hyödyistä että tieteellisestä ...
Kuvittele, että harrastat tajunnanräjäyttävän hyvää seksiä jonkun kanssa, josta todella pidät – yksi elämän parhaista tunteista, eikö? Mutta mitä tapahtuu, kun makuuhuoneen aktiivisuus hiipuu? Olivat syynä sitten kiireet, stressi, masennus tai parisuhteen liekin heikkeneminen, seksittömyydellä ...
Yhdysvaltalainen sydänkirurgi tohtori Jeremy London, jolla on 25 vuoden kokemus alalta, jakoi äskettäin helpon kotitestin, joka voi auttaa sinua arvioimaan sydämesi terveyttä ja paljastamaan mahdollisen tukosriskin. Testi ei vaadi verikokeita, röntgenkuvia tai EKG-tutkimuksia – voit ...
Kuulostaako yksinkertaiselta ja ehkä vähän hassultakin? Seiso yhdellä jalalla häppöiset 30 sekuntia päivässä? Se voi olla yllättävän hyödyllinen tapa, joka parantaa tasapainoa, vahvistaa lihaksia ja jopa auttaa ehkäisemään vakavia terveysongelmia. Tämä pieni harjoitus on saanut ...
Kun ajattelet sydänterveyttä, mieleesi saattavat tulla asiat kuten rintakipu, hengenahdistus tai kohonnut verenpaine. Harva kuitenkaan miettii jalkojaan, vaikka ne voivat olla ensimmäisiä kehon varoittajia vakavista sydän- ja verisuonisairauksista. Usein huomiotta jääneet jalat voivat paljastaa merkkejä ...
Sitruunavesi on todellinen terveysjuoma. Seuraavaksi listattuna 10 syytä juoda sitruunavettä. Sitruunan terveyshyödyt on tunnettu jo vuosisatoja. Tärkeimmät hyödyt ovat sen antibakteeriset ja viruksia tappavat ominaisuudet, joiden avulla se tehostaa immuunijärjestelmää. Sitruuna voi olla myös tehokas ...
Omenasiiderietikka on noussut suosioon monen sosiaalisen median vaikuttajan arjessa. Monet juovat sitä päivittäin aamulla, illalla tai ennen ateriaa uskoen sen tarjoavan lukuisia terveyshyötyjä. Terveyvaikuttajien kermaan kuuluva Glucose Goddess, eli Jessie Inchauspé, on yksi omenasiiderietikan positiivisia ...
Tiesitkö, että noin 60 % kehostamme koostuu vedestä? Vesi on kirjaimellisesti elämän perusta! Se on monien kehomme tärkeimpien toimintojen hiljainen sankari, eikä ole ihme, että vedenjuonnista heti aamulla on tullut yhä suositumpi tapa. Monet väittävät, ...