Polvet ovat salakavala osa kehoamme. Ne loukkaantuvat helposti ja lääkäreiden on vaikea korjata niitä. Täysin tervekin polvi voi alkaa yhtäkkiä oireilemaan ja kipu voi pahimmillaan olla sietämätöntä.
Mutta ennen kuin menet paniikkiin, kokeile tätä ”superniksiä”, jota hehkutetaan netissä. Kivun tulisi lähteä tai lievittyä jopa kokonaan vain muutamassa minuutissa.
Polven nivelrikko on tavallinen sairaus, joka voi olla tavattoman kipeä. Kipu voi iskeä lähes milloin tahansa, yleensä silloin kun polvea taivutetaan. Kipu voi olla jopa niin kova että muuta kuin sen ajatteleminen muuttuu mahdottomaksi. Polvi tuntuu lämpimältä, turvonneelta ja kivuliaalta – rasittavia liikkeitä ei viitsi edes ajatella.
Näin saat lievitettyä kipua
Tietyt harjoitukset ja liikkeet voivat ehkäistä sekä lievittää, mutta silloin tulisi tietää mitä tekee. Tähän liikkeeseen tarvitaan vain pyyhe. Kyllä, kuulit oikein.
Pyöritä pyyhe rullalle tai viikkaa se niin tiiviiksi kuin pystyt. Asetu istumaan tuolille niin että toinen polvesi on koukistettuna ja aseta pyyhe taipeen väliin.
Auta käsilläsi, ota säärestä kiinni ja vedä. Purista lujaa muutaman sekunnin ajan, päästä, ja toista sama uudestaan.
Oheisella videolla näytetään kuinka tämä menetelmä toimii.
[arve url=”https://youtu.be/reanPMXGqcA” /]
Polvivaivat ovat ikäviä ja aina edes lääkärit eivät pysty tekemään mitään kivun lievittämiseksi. Siksi on hyvä osata tämänkaltaisia kotikonsteja joista on apua!
Jaa tämä vinkki Facebookissa ja osa ihmisistä tulee kiittämään sinua.
