Saksalainen tutkija Giulia Enders kertoo kirjassaan Suoliston salaisuus – Kaikki kehomme keskeisestä elimestä, että perinteisempi ulostamisasento voisi auttaa peräaukon ongelmiin. Ennen vanhaan kyykkyasento oli luonnollinen tarpeidentekoasento.
1700-luvun loppupuolella istuma-asennosta tuli huomattavasti yleisempi. Joissakin maissa ja kultuureissa käytetään edelleen reikä lattiassa -mallisia vessoja. Tutkimusten mukaan noin 1,2 miljardia ihmistä tekee tarpeensa kyykkyasennossa.
Tutkijan mukaan kyykkyasento aiheuttaa vähemmän ummetusta ja peräpukamia. Tapauksesta on uutisoinut muun muassa MTV-uutiset.
Nykyaikainen ulostamisasento
Vessanpönttöön ulostaminen aiheuttaa suoleen painetta. Peräpukamat työntyvät ulospäin, sillä ne pakenevat sisältä tulevaa painetta. Suolen sisäinen paine muodostaa divertikkeleitä, joita kutsutaan myös umpipusseiksi.
Vessanpöntöistä ei tarvitse luopua, mutta kannattaa hankkia vessajakkara ulostamisen helpottamiseksi. Tutkimusten mukaan ihminen ulostaa nopeammin kyykkyasennossa. Kyykkyasennossa suolta ympäröivä lihas rentoutuu nopeammin, eikä ulostaminen vaadi pinnistelyä.
Kyykkyasennon saaminen onnistuu nojaamalla eteenpäin ja nostamalla jalat vessajakkaralle. Vessajakkaran tulisi olla pieni, jotta asento pysyy mahdollisimman luonnollisena.
Lähteet: Suoliston salaisuus – Kaikki kehomme keskeisestä elimestä (Otava), MTV-uutiset, Kutri.net
Tiesitkö sinä, että vessajakkara ehkäisee ummetusta ja peräpukamia?
Jaetaan tätä tarinaa kaikille ystäville!
