Kesäaika vaikuttaa radikaalisti terveyteen.
Monet ihmiset kokevat nukkuvansa huonommin, kun kesäajasta palataan niin sanottuun ”normaaliin aikaan”. Onneksi tämä vaikutus on kuitenkin tilapäinen. Tutkimuksessa on todettu, että kesäaikaan siirtyminen ei aiheuta samanlaista unihäiriöiden oireilua, kertoo Duodecim.
Lue myös:
- Tutkimus: Jos haluat paremmat yöunet, vältä näitä ruokia
- Näin radikaalisti aurinko vaikuttaa ihoon – karu kuva paljastaa eron
Tuoreen kyselyn mukaan vastaajat kärsivät selvästi todennäköisemmin nukahtamisvaikeuksista, heräilystä ja päiväväsymyksestä verrattuna niihin, joiden unta arvioitiin viikko ennen normaaliin aikaan paluuta.
Aikaisemmissa tutkimuksissa kellojen siirtelyn on havaittu liittyvän jopa sydäninfarkteihin ja onnettomuuksiin, joten sen vaikutukset eivät ole täysin harmittomia.
Kellonajan siirrosta on jo päätetty luopua Euroopassa, mutta aloite on jumiutunut EU:n päätöksentekoelimiin.
