Ihmisen jalkapohjia aliarvioidaan usein. Ne ovat kuitenkin teknologisia ihmeitä, joilla on mitä suurin merkitys jokapäiväisessä elämässä. Sen lisäksi, että ne kantavat painolle ja mahdollistavat liikkumisen, ne pitävät yllä tasapainoa, tukea ja notkeutta.
Mutta tiesitkö, että tiettyjen pisteiden painaminen jalkapohjasta voi edistää hyvinvointia ja lievittää stressiä kehossa?
Vyöhyketerapia on vanha keino. Siinä painellaan tiettyjä pisteitä jalkapohjista, kämmenistä tai korvista kehon luontaisen tasapainon ja terveyden parantamiseksi. Vaikka hoitokeino on kohdannut epäilyksiä, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston NLM:n tutkimuksen mukaan jalkapohjien vyöhyketerapia voi parantaa potilaiden sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia.
– Näistä terapian muodoista voi tulla osa ihmisten elämää. Ne voivat tuoda lisäarvoa kestävämmälle ja terveellisemmälle elämälle, NLM kirjoittaa tästä muinaisesta tekniikasta, jota on tiettävästi harjoitettu jo 2330 vuotta ennen ajanlaskumme alkua.
Mutta miten se toimii käytännössä? Vyöhyketerapia perustuu ajatukseen, että eri vyöhykkeet jalkapohjassa ovat yhteyksissä tiettyihin sisäelimiin ja ruumiinosiin. Esimerkiksi kantapää on yhteydessä sydämeen ja keuhkoihin, kun taas varpaan pää voi vaikuttaa sieraimiin.
Kun alueita hieroo, ne aktivoivat hermopäitä. Se taas edistää verenkiertoa ja parantaa energiavirtaa kehossa. Hoito yhdistää anatomiatietämystä sekä fysiologisia ja holistisia tekniikoita. Monista ihmisistä tuntuu erittäin rentoutuneelta ja nuorekkaammalta hoidon jälkeen.
Vyöhyketerapian hyödyt
- Stressin väheneminen ja rentoutuminen
Vyöhyketerapia voi aktivoida parasympaattista hermostoa, mikä laskee stressitasoja ja auttaa rentoutumisessa. Säännölliset hoidot voivat vähentää ahdistuneisuutta ja parantaa unenlaatua.
- Parantunut verenkierto
Stimuloimalla tiettyjä pisteitä verenkierto voi parantua. Se auttaa kehoa kuljettamaan happea ja ravinteita tehokkaammin.
- Kivun lievitys
Hoito on liitetty kroonisen kivun lievitykseen kuten migreenin, selkäkivun ja niveltulehduksen. Se usein toimii ylimääräisenä apuna perinteiselle kivunlievitykselle.
- Hermotoiminnan nousu
Säännöllinen vyöhyketerapia voi vahvistaa hermoston toimintaa ja avata lukkoja kehon energiavirrassa.
- Myrkkyjen poisto ja kohonnut vastustuskyky
Stimuloimalla imusuomia vyöhyketerapia auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja vahvistamaan vastustuskykyä.
Muita mainittua terveyshyötyjä ovat muun muassa suurempi energiataso, parempi unenlaatu ja masennusoireiden väheneminen.
Vyöhyketerapia toimii kotonakin
Jos vyöhyketerapiaa haluaa kokeilla kotona, tässä on muutama yksinkertainen askel. Istu mukavasti tuohiin ja aseta yksi jalkaterä toisen yli polven päälle.
Akupunktiokarttaa ja etsi oikea alue, joka vastaa aluetta, jota haluat hoitaa. Esimerkiksi kipeä kohta olkapäässä voi vastata tiettyä paikkaa jalassa.
Paina ja hiero aluetta peukalollasi parin minuutin ajan. Toista sama toiselle jalalle.
Jatka muiden kehon alueiden suhteen tarpeen mukaan.
Saadaksesi parhaat tulokset, jatka hoitoa kymmenen päivän ajan. Lepuuta neljä päivää ennen kuin aloitat uudestaan.
Jos halua mieluummin ammattimaista hoitoa, voi käydä vyöhyketerapiassa ja antaa asiantuntijoiden tehdä työnsä!
LUE MYÖS:
