Sydän- ja verisuonitaudit ovat melko yleisiä Suomessa, jonka takia on pidettävä terveydestään huolta. Riskitekijöitä ovat muun muassa tupakointi, epäterveellinen ruokavalio, kohonnut verenpaine, korkea kolesteroli sekä perinnölliset tekijät.
On kuitenkin olemassa yksinkertainen sormitesti, joka kertoo äärimmäisen tärkeää tietoa sydämesi terveydestä.
Bright Side -sivusto on jakanut nopean sormitestin, joka kestää vain 30 sekuntia ja se osoittaa välittömästi, kuinka hyvässä kunnossa sydämesi on. Nopeasta ja helposta sormitestistä on uutisoinut myös MTV Uutiset.
Sormitesti:
1.Tarvitset astian, johon molemmat kätesi mahtuvat.
2.Täytä astia kylmällä vedellä ja voit halutessasi lisätä sekaan jääpaloja.
3.Laita kätesi astiaan ja pidä ne kylmässä vedessä noin 30 sekuntia.
4.Nosta kätesi pois vedestä ja katso, minkä väriset kätesi ovat.
Ovatko kätesi siniset vai punaiset?
Punertava väri sormitestin jälkeen kertoo siitä, ettei sinulla ole veren hapettumiseen liittyviä ongelmia. Punainen väri kielii myös siitä, että sydän ja verenkiertoelimistö toimii normaalisti.
Sininen väri sormenpäissä voi taas kieliä siitä, ettei verenkierto toimi toivotulla tavalla. Kalpeus ja sinertävä väri voivat tarkoittaa, että punasoluissa on liian vähän happea. Se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta.
Sormitestin jälkeen on hyvä hieroa tai lämmittää sormenpäitä, jotta verenkierto palautuu normaaliksi. On olemassa paljon erilaisia oireita, jotka kielivät sydänongelmista. Tyypillisimmät oireet ovat kuitenkin rintakipu, hengenahdistus, turvotus, väsymys, pyörtyminen ja sydämentykytys.
Pelkän sormitestin avulla ei kannata tehdä diagnoosia. Sydänterveyteen liittyvistä huolista tai oireista kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Lääkäriin kannattaa hakeutua, mikäli epäilee oireiden johtuvan heikentyneestä sydänterveydestä.
Lähteet: MTV, Bright Side, The Sun
Jaetaan tätä artikkelia, jotta muutkin voivat kokeilla tätä sormitestiä!
