Banaani pysäyttää yskän
Banaanit ovat ihmiselle hyväksi monella tapaa. Tällä hedelmällä on tutkimusten mukaan myös vaikutusta hengitysteidemme toimintaan.
Imperial College of Londonissa tehdyn tutkimuksen mukaan lapset, jotka söivät yhden banaanin päivässä, kärsivät 34% harvemmin astmasta muihin verrattuna.
Hunaja ja banaani ovat molemmat tehokkaita ainesosia yskän ja flunssan lievittämiseen, sillä ne helpottavat ärsyyntynyttä kurkkua ja sisältävät vitamiineja sekä kivennäisaineita.
Näin valmistat tämän luonnonlääkkeen:
Ainesosat:
– 2 kypsää banaania
– 2 ruokalusikallista hunajaa
– 400ml vettä
Näin valmistat sen:
Keitä vesi ja kuori banaanit. Sen jälkeen murskaa banaanit suuressa kulhossa mössöksi. Kaada tämän jälkeen kuuma vesi niiden päälle ja odota sekoituksen viilentymistä. Lisää lopuksi sekaan vain hunaja ja sekoita.
Käyttö:
Voit lämmittää tämän sekoitteen ennen sen käyttöä, mikäli olet säilyttänyt sitä jääkaapissa. Syö sitä ainakin 4 kertaa päivässä, ohjeistaa Healthy Food House.
Yskän lievittämisen lisäksi se myös nostaa kehosi serotoniinitasoja ja auttaa sinua nukahtamaan paremmin. Nerokasta!
Bans