Ainekset:
– 1 sipuli
– 3 mukia vettä
– 1 sitruuna
– 2 ruokalusikallista hunajaa
Voit toki tehdä juomaa huomattavasti enemmänkin ja kokeilla mikä on sinulle sopivan vahvaa.
Ohjeet:
Laita vesi kiehumaan.
Leikkaa sipuli viipaleiksi ja laita viipaleet kiehuvaan veteen ja keitä 15 minuuttia.
Poista vesikattila kuumalta levyltä ja anna sen jäähtyä noin 10 minuuttia.
Purista sipulin palasia niin että niistä lähtevä neste valuu kuumaan veteen.
Lisää veteen sitruuna ja hunaja. Sekoita hyvin.
Nyt ravinteikas juoma on valmis vahvistamaan vastustuskykyä ja torjumaan flunssan. Voit nauttia juomaa esimerkiksi jopa kolme kertaa päivässä saadaksesi siitä kaiken hyödyn irti.
Kuinka se toimii?
Valkosipulin tapaan sipulissa on vitamiineja ja antioksidantteja joista on todistetusti hyötyä ihmiskehon terveydelle ja hyvinvoinnille.
Hunaja on ollut jo pitkään tunnettu tulehdusta vastustavista ominaisuuksistaan. Sitä käytetään yleisesti myös kipeän kurkun hoitamiseen.
Sitruunoissa on erittäin runsaasti C-vitamiiniä joka auttaa kehoa taistelemaan sairastumisia vastaan.
Jaa tämä juttu Facebookissa kaikille kavereillesi!