Kuivat kädet ovat monelle tuttu ongelma, varsinkin talvella, kun kylmä ilma ja kuiva sisäilma kuivattavat ihoa. Useimmiten kyseessä on vaaraton vaiva, joka ratkeaa kosteuttavalla käsivoiteella. Mutta entä jos käsien kuivuus jatkuu jatkuvasti tai pahenee, vaikka ihoa hoitaisi? Joissakin tapauksissa käsien kuivuus voi olla merkki piilevästä sairaudesta.
1. Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhanen säätelee elimistön aineenvaihduntaa, ja sen vajaatoiminta voi vaikuttaa myös ihon hyvinvointiin. Yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on kuiva, hilseilevä iho, erityisesti käsissä ja jaloissa. Jos kuivien käsien lisäksi tunnet jatkuvaa väsymystä, palelua tai painonnousua, voi olla hyvä käydä lääkärissä tarkistuttamassa kilpirauhasarvot.
2. Diabetes
Diabeteksella on monia piileviä oireita, ja yksi niistä voi olla krooninen käsien kuivuus. Korkea verensokeri heikentää ihon kykyä sitoa kosteutta, mikä voi johtaa kuivuuteen. Diabetekseen liittyvä hermovaurio, eli neuropatia, voi myös vaikuttaa ihon terveyteen. Jos kuivien käsien lisäksi tunnet janon tunnetta, väsymystä tai havaitset toistuvia infektioita, kannattaa hakeutua tutkimuksiin.
3. Ekseema tai atooppinen ihottuma
Jos käsien kuivuutta seuraa punoitus, kutina tai halkeileva iho, kyseessä voi olla ekseema tai atooppinen ihottuma. Nämä iho-ongelmat voivat johtua herkistymisestä pesuaineille, kylmälle ilmalle tai muille ärsykkeille. Ekseema saattaa vaatia lääketieteellistä hoitoa, kuten kortisonivoiteita tai kosteuttavia lääkkeitä.
4. Ravintoaineiden puutokset
Kuiva iho, erityisesti käsissä, voi viitata puutokseen tärkeissä ravintoaineissa. Esimerkiksi A-vitamiinin, B-vitamiinien tai omega-rasvahappojen puutos voi tehdä ihosta kuivan ja hilseilevän. Monipuolinen ruokavalio ja tarvittaessa ravintolisien käyttö voivat auttaa korjaamaan ongelman.
5. Psoriaasi
Psoriaasi on autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa ihon kuivumista, hilseilyä ja paksuuntumista. Jos käsien kuivuus liittyy muihin oireisiin, kuten ihon punoitukseen ja halkeamiin, kyseessä voi olla psoriaasi. Tämä sairaus vaatii usein lääkärin hoitoa ja mahdollisesti reseptilääkkeitä.
6. Nestehukka
Jos elimistö ei saa tarpeeksi nestettä, se voi näkyä nopeasti ihon hyvinvoinnissa. Kädet ovat usein ensimmäisiä paikkoja, joissa nestehukka näkyy kuivuutena. Riittävä veden juonti on yksinkertainen mutta tehokas tapa pitää iho pehmeänä ja terveenä.
7. Anemia
Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa monenlaisia oireita, ja kuiva iho on yksi niistä. Raudan puute vaikuttaa verenkiertoon ja ihon hyvinvointiin, mikä voi ilmetä kuivina ja hauraana käsinä. Jos kärsit samalla myös väsymyksestä, kalpeudesta tai huimauksesta, raudanpuute voi olla syynä.
Milloin lääkäriin?
Useimmissa tapauksissa kuivat kädet ovat harmiton ongelma, joka ratkeaa käsivoiteilla ja oikealla hoidolla. Jos kuitenkin huomaat, että kuivien käsien lisäksi sinulla on muita oireita, kuten kutinaa, kipua, ihon halkeilua, väsymystä tai yleistä heikkoutta, on hyvä varata aika lääkärille.
Kuiva iho voi olla ensimmäinen merkki jostakin taustalla olevasta terveysongelmasta, ja oikea-aikainen hoito voi estää tilanteen pahenemisen.
Muista, että iho on kehon peili – kuuntele sen viestejä ja pidä huolta itsestäsi!
