Jalkojen kipu voi koskea ketä tahansa, ja iästä tai fyysisestä kunnosta riippumatta se voi olla hyvin epämiellyttävää. Jatkuva kipu on todella inhottavaa, mutta monet odottavat kivun häviävän itsestään. Oireiden tarkistamatta jättäminen voi kuitenkin olla suuri virhe.
On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa jalkakipuja. Joskus kivun syy on täysin vaaraton, mutta joskus se voi olla jotain vakavampaa.
Jalkakipujen syyt
Heikentynyt verenkierto: Verenkierron heikkeneminen on yleistä ikääntyessä, ja se voi tuntua sykkivänä kipuna jaloissa. Tupakoinnilla on myös tiettävästi negatiivinen vaikutus verenkiertoon.
Lihaskipu: Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi aiheuttaa lihaskipua. Se voi tuntua samantapaiselta, kuin kasvukivut, jota tunsit nuorempana.
Treenikipu : Jos olet rasittanut pohkeita enemmän kuin tavallisesti, saat varmasti treenikipua. Tätä voidaan torjua juomalla runsaasti vettä ja venyttelemällä ennen ja jälkeen harjoituksen.
Sepelvaltimotauti: Angina Pectoris eli sepelvaltimotauti taroittaa, että verellä on vaikeuksia päästä lihaksiin, mikä puolestaan tarkoittaa sitä, että lihakset eivät saa tarpeeksi happea. Mikäli epäilet sepelvaltimotautia, ota yhteys lääkäriin.
Sepelvaltimotaudin oireet
Yleisin oire sepelvaltimotaudissa on pohkeiden kipu. Se tuntuu yleensä kouristukselta ja voi tulla, vaikka olisit kävellyt vain muutaman metrin.
Riski sairastua sepelvaltiomotautiin kasvaa iän myötä. Vårdguidenin mukaan yksi 20:stä yli 60-vuotiaasta kärsii jaloissaan olevasta sepelvaltiomotaudista. Koska se aiheuttaa verihyytymiä, oireet tulee ottaa vakavasti.
Jalkoihini sattuu levätessä
Usein, jos jaloissa tuntuu kipua, ihminen menee makuulle lepäämään ja nostaa esimerkiksi jalat ylös. Jos tämäkään ei tunnu auttavan, voi olla syytä huolestua. Hoito-oppaan mukaan silloin sinun tulee nousta istumaan ja laskea jalat lattialle, jotta lihakset saisivat lisää verta.
Milloin ensihoitoon?
Hoito-oppaan mukaan hätänumeroon tulee soittaa, jos jalkaan tulee akuutti ja jatkuva kipu tai paha puutuminen, sillä se voi olla merkki verihyytymästä.
Myös silloin kannattaa ottaa tilanne vakavasti, jos toinen jalka on kalpeampi kuin toinen ja jalan iho tuntuu kylmemmältä, kuin terveessä jalassa.
Kaikesta kivusta ei tietenkään kannata huolestua, mutta on hyvä tiedostaa mahdolliset vakavammat tilanteet.
