Yksi suunpuhdistuksen rutiini ei olekaan kaikille tarpeellinen.
Suuhygienia ja hammasterveys on erittäin tärkeää.
Paikkaamatta jääneet reiät ja huono suuhygienia vaikuttavat kehossa muuallekin kuin suun terveyteen. Pahimmassa tapauksessa tulehdus voi levitä suusta vaikkapa aivoihin tai aiheuttaa sydäninfarktin.ha
Lue myös:
- Moni tekee yllättävän virheen hampaita pestessä – kasvattaa reikiintymisen riskiä huimasti
- Moni käyttää hampaidenhoidossa tuotetta, josta ei ole apua – älä toista yleistä virhettä
Kaikille suositeltavia hoitotapoja on hampaiden harjaus kahdesti päiväss, hammasvälien puhdistus kerran päivässä, sekä sokeristen välipalojen vähentäminen ja niiden ajoittaminen aterioiden yhteyteen.
Suomalaiset ovat kuitenkin laiskoja hoitamaan hampaitaan.
– Hampaiden harjaaminen on meillä huonoa. Kun on selvitelty kuinka ihmiset huolehtivat hampaistaan, me suomalaiset olemme pohjimmaisia tilastoissa hampaiden harjaamisessa sekä miesten että naisten osalta Pohjoismaissa, kertoi Kaj Karlsson IS:lle.
Sen sijaan osa ihmisistä on omaksunut hampaiden puhdistuksen yhteydessä rutiinin, joka kuitenkin on useimmille täysin turha, Oral Hammaslääkäreiden lääketieteellinen päällikkö, erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen tietää.
Moni nimittäin puhdistaa rutiininomaisesti myös kielen pinnan hampaiden harjaamisen yhteydessä.
– Sitä ei yleisesti suositella kaikille, eli se ei ole kaikille tarpeen, Laukkanen toteaa IS:lle.
Hän varoittaa, että liian innokkaalla puhdistuksella voi saada kielen limakalvon pinnan rikki ja siten aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Pahimmillaan rikkoutunut kielenpinta voi tulehtua.
Vain harvoille
Kielen puhdistusta suositellaan tietyille erityisryhmille, kuten niille, joilla on alentunut syljeneritys tai pahanhajuinen hengitys, Laukkanen kertoo haastattelussa.
Kielen puhdistus on tärkeää myös kokoproteesin käyttäjille ja yleisestikin ikääntyneille – olipa proteeseja käytössä tai ei.
Erityisesti tupakoitsijoilla kielenpinta voi myös värjääntyä hampaiden tapaan.
– Lisäksi joillain ihmisillä kieli voi olla rakenteellisesti voimakasuurteinen tai sen pinnalla oleva nukka normaalia pidempää, joka voi myös houkuttaa puhdistamaan kielen pintaa.
Kieltä ei tule puhdistaa sähköhammasharjalla, vaan kielen puhdistukseen on syytä käyttää joko pehmeää ja hellävaraista harjaa, hyvin varustetuista päivittäistavarakaupoista saatavaa kielenpuhdistinta tai kielenkaavinta, tai vaikkapa kostutettua vanupuikkoa tai -lappua.
