Ruotsalainen kirurgian professori Anna Martling kertoo, että tietyt yleiset tavat voivat ehkäistä suolistosyöpää.
Länsimaissa on havahduttu kymmenen viime vuoden aikana siihen, että suolistosyöpä leviää miltei epidemian tavoin.
Lue myös:
Ruotsalainen huippuasiantuntija Anna Martling kertoo Karoliinisen instituutin podcastissa, että epidemian pysäyttämiseen olisi olemassa keinot.
– Ihmisten pitäisi ymmärtää, että kyseessä on todellakin ravinto. Enemmän kuitua, vähemmän punaista lihaa ja prosessoitua ruokaa ylipäänsä. Ihmisten pitää juoda vähemmän alkoholia. Nämä ovat tärkeimmät neuvot, Martling korostaa.
Lisäksi on olemassa keino, josta puhutaan hyvin vähän ja joka tulee hyvänä uutisena varsinkin suomalaisille: kahvi suurina annoksina.
– Kahvi on hyvä ja todella pienentää riskiä suolistosyöpiin, Martling sanoo.
Podcastin vetäjä Andreas Andersson kysyy, millaisista määristä puhutaan.
– Se on 4–5 kupillista päivässä, Martling toteaa.
Martling neuvoo juomaan kahvin maidon kanssa, koska silloin joka kupin kanssa saa myös kalsiumia.
Paksusuolen ja peräsuolen kirurgian alalla Martling on tutkimusryhmineen keskittynyt biomarkkereiden löytämiseen. Nämä biomarkkerit ennustavat taudin kulkua ja lopputulosta. Martlingin ryhmä on tutkinut myös sädehoitoa, leikkauksen ajoitusta ja uusien leikkaustekniikoiden kehittämistä. Yksi heidän mielenkiinnon kohteistaan on ollut suolistosyövän ennaltaehkäisy asetyylisalisyylihapolla.
Vuonna 2021 Martling valittiin Ruotsissa vuoden syöpätutkijaksi.
Tämän vuoden tammikuussa hänet nimettiin Karoliinisen instituutin tieteelliseksi johtajaksi Life Science -yksikössä.
Suolistosyöpä Suomessa
Suomessa todetaan vuosittain noin 3800 uutta suolistosyöpää, kertoo Kaikki syövästä. Viiden vuoden kuluttua sairastumisesta 66 prosenttia sairastuneista on elossa, mikä tarkoittaa noin 1200 suolistosyövästä johtuvaa kuolemaa vuosittain.
Vain eturauhassyöpä ja rintasyöpä ovat suolistosyöpiä yleisempiä syöpätauteja Suomessa.
Suomessakin alle 50-vuotiaiden paksu- ja peräsuolisyövän ilmaantuvuudessa on kasvua. Kymmenen vuoden aikajänteellä kasvua on 17 prosenttia. Erityisesti nuoremmissa ikäryhmissä, alle 50-vuotiailla, kasvu on suurempaa kuin vanhemmissa ikäryhmissä.
Suolistosyövän ehkäisemiseksi tarvitaan muutoksia niin ravinnossa kuin elintavoissa.
Punaisen lihan ja prosessoidun ruoan vähentäminen on hyväksi niin elimistölle, kuin kauniille ja arvokkaalle luonnollemmekin.
On tärkeää, että jokainen meistä kantaa kortensa kekoon ympäristömme ja terveytemme hyväksi.
Pienillä arjen valinnoilla voimme tehdä suuren vaikutuksen ja parantaa mahdollisuuksiamme välttää vakavia sairauksia kuten suolistosyöpä. Jokainen askele kohti terveellisempää elämää on merkityksellinen – sekä itsellemme että tuleville sukupolville.
