Säännöllinen kahvinjuonti saattaa vähentää dementian riskiä erityisesti ihmisillä, joilla on hidastunut kofeiiniaineenvaihdunta.
European Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistut tulokset osoittavat, että neljä tai useampi kahvikupillinen päivässä saattaa puolittaa dementian riskin, mutta ainoastaan tietyillä geneettisillä ominaisuuksilla varustetuilla henkilöillä.
Lue myös:
- Turvottaako? 11 tepsivää tapaa pistää aineenvaihduntaan vipinää
- Yllättävä löytö: tuttu lääke voi ehkäistä erästä ikääntymisen tuomaa synkkää puolta
Tutkimus keskittyi erityisesti ihmisiin, joiden genotyyppi aiheuttaa hitaan kofeiiniaineenvaihdunnan. Näillä henkilöillä kofeiini pysyy elimistössä pidempään, mikä saattaa tehostaa kahvin terveysvaikutuksia, mukaan lukien mahdollisen suojan dementialta.
Vaikka nämä havainnot ovat lupaavia, ne vaativat vielä jatkotutkimuksia vahvistuksen saamiseksi.
Tutkimuksen otos koostui 6 000 keskimäärin 74-vuotiaasta osallistujasta, jotka eivät olleet dementian sairastuttamia seurannan alkaessa. Keskimääräinen seuranta-aika oli yhdeksän vuotta, jonka aikana kerättiin kattavat genomitiedot osallistujista.
Mielenkiintoista tutkimuksessa oli, että se valottaa, kuinka geneettiset tekijät vaikuttavat yksilöllisesti ruoka-aineiden ja juomien terveysvaikutuksiin. Tämä korostaa yksilöllisen ravitsemuksen ja elämäntapojen merkitystä terveyden edistämisessä.
Tutkimuksen ulkopuolelta löytyy lisää näyttöä siitä, että kahvin juonnilla on useita muita terveysvaikutuksia, kuten alentunut riski tietyntyyppisiin syöpiin, sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen.
On tärkeää muistaa, että vaikka kahvin kohtuukäyttö voi olla osa terveellistä elämäntapaa, se ei korvaa muita terveellisen elämän peruspilareita, kuten monipuolista ruokavaliota, riittävää liikuntaa ja tupakoinnin välttämistä.
