Tietty arkirutiini, eli hampaiden lankaus voi vähentää aivoinfarktin riskiä merkittävästi.
Suuhygienian merkitys terveydelle on tunnettu jo pitkään, mutta uusi tutkimus tuo esiin yllättävän yhteyden: hammasvälien puhdistaminen voi vähentää aivoinfarktin riskiä merkittävästi. Yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan hammaslangan tai hammasväliharjan käyttö voi pienentää riskiä jopa 44 prosenttia.
Yhteys suuhygienian ja aivoinfarktin välillä
Tutkimuksessa seurattiin yli 6 000 henkilöä 25 vuoden ajan. Osallistujilta kerättiin tietoa heidän suuhygieniatavoistaan sekä yleisestä terveydentilastaan. Tulokset osoittivat, että säännöllinen hammasvälien puhdistaminen oli yhteydessä pienempään aivoinfarktiriskiin.
– Yhteys oli riippumaton muista hampaiden hoitotavoista: säännöllisestä harjauksesta, rutiininomaisista hammaslääkärikäynneistä tai muusta suuhygieniakäyttäytymisestä, tutkijat toteavat.
Tutkimuksen mukaan hammasvälien puhdistaminen kerran viikossa vähensi aivohalvausten riskiä, mutta useammin tehtynä vaikutus oli vielä suurempi.
Kuinka bakteerit vaikuttavat?
Suun terveydellä ja yleisterveydellä on suora yhteys. Suussa elää valtava määrä bakteereja, joista osa voi päätyä verenkiertoon matala-asteisten tulehdusten tai esimerkiksi hammastoimenpiteiden seurauksena. Tämä voi edistää valtimonkovettumataudin kehittymistä, mikä on yksi yleisimmistä aivoinfarktin syistä.
Suomalainen tutkimus on aiemmin todennut, että hampaiden kiinnityskudostulehdus, eli parodontiitti, lisää aivoinfarktin riskiä merkittävästi erityisesti alle 50-vuotiailla.
Helppo ja edullinen tapa vähentää riskiä
Hammasvälien puhdistus on yksinkertainen ja halpa tapa suojella omaa terveyttään. Sen lisäksi, että se vähentää aivoinfarktin riskiä, se myös ehkäisee ientulehdusta, hammaskiven muodostumista ja reikiintymistä.
Vinkit parempaan suuhygieniaan:
- Pese hampaat kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla.
- Käytä hammaslankaa tai hammasväliharjaa päivittäin.
- Suosi sähköhammasharjaa, sillä se poistaa plakkia tehokkaammin kuin tavallinen harja.
- Vältä tupakointia, joka lisää ientulehdusriskiä.
- Käy hammaslääkärin tarkastuksessa säännöllisesti.
Hampaista huolehtiminen ei siis ole vain esteettinen asia – se voi myös suojella vakavilta sairauksilta.
LUE MYÖS:
- Moni käyttää hampaidenhoidossa tuotetta, josta ei ole apua – älä toista yleistä virhettä
- Vältä näitä asioita ennen hammaslääkärissä käyntiä
