Moni on varmasti huomannut valkoisia täpliä kynsissään ja pohtinut, mistä ne johtuvat. Valkoiset täplät, tai leukonykia, voivat olla harmittomia – mutta joskus ne voivat viestiä myös vakavammista terveysongelmista. Tässä yleisimmät syyt, jotka voivat selittää valkoisten ...
Kun opit kävelemään lapsena, et todennäköisesti ymmärtänyt sitä fyysisenä aktiviteettina. Se oli vain luontainen tapa päästä paikasta toiseen. Kävely on kuitenkin todellisuudessa hyvin hyödyllinen liikuntamuoto. Asiantuntijoiden mukaan jopa pieni päivittäinen kävely voi alentaa riskiä sairastua ...
Kuivat kädet ovat monelle tuttu ongelma, varsinkin talvella, kun kylmä ilma ja kuiva sisäilma kuivattavat ihoa. Useimmiten kyseessä on vaaraton vaiva, joka ratkeaa kosteuttavalla käsivoiteella. Mutta entä jos käsien kuivuus jatkuu jatkuvasti tai pahenee, vaikka ...
Sydänkohtaus voi monesti vaikuttaa asialta, joka tapahtuu yhtäkkiä ilman mitään varoitusta. Ihmisen keho voi kuitenkin todellisuudessa antaa varoitusmerkkejä kohtauksesta jopa kuukautta aiemmin. Nämä varhaiset oireet ja varoitusmerkit on helppo sekoittaa stressiin, väsymykseen tai jopa ruoansulatuksen ...
Univajauksesta kärsivät ihmiset saattavat olla hyvin kateellisia niille, jotka nukkuvat ilman ongelmia tilanteessa kuin tilanteessa pitkät yöunet. On kuitenkin olemassa myös yksinkertaisia tapoja, joiden avulla voit itse vaikuttaa nukahtamiseen ja unesi laatuun. Mikäli haluat tuntea ...
Oletko huomannut jalkapohjassasi pienen mustan pisteen? Vaikka useimmiten kyseessä on vaaraton ilmiö, joskus se voi olla merkki vakavammasta terveysongelmasta. Musta piste voi johtua esimerkiksi verisuonista, syylästä tai jopa ihosyövästä. Miten siis tunnistaa, milloin huolestua? 1. ...
C-vitamiini tunnetaan vastustuskyvyn vahvistajana, mutta sen puutos voi johtaa paljon vakavampiin seurauksiin kuin moni ymmärtää. Kehomme ei pysty itse tuottamaan tätä elintärkeää vitamiinia, joten sen saanti riippuu täysin ruokavaliostamme. Mutta miten tunnistaa C-vitamiinin puutteen ajoissa? ...
Tuore tutkimus paljastaa huonoja uutisia prosessoidun lihan kuluttajille. Tuore yhdysvaltalaistutkimus saattaa tuoda huonoja uutisia lihan ystäville. Tulosten mukaan punaisen lihan ja erityisesti prosessoitujen lihatuotteiden runsas käyttö voi lisätä riskiä sairastua muistisairauksiin. Tutkimukseen osallistui yli 130 ...
Seksillä on tunnetusti monia terveyshyötyjä – se lievittää stressiä ja ahdistusta, parantaa unenlaatua ja tukee sydämen terveyttä. Lisäksi seksi vahvistaa lihaksia ja polttaa kaloreita, aivan kuten muutkin fyysiset aktiviteetit. Mutta vaikka seksi voi edistää hyvinvointia, ...
Vesi on elämän perusta, mutta monilla on silti tapana juoda liian vähän päivän aikana. Kuivuminen ei aina ilmene pelkkänä janona – kehollasi voi olla muita tapoja kertoa, että se tarvitsee enemmän nestettä. Nämä 10 merkkiä ...