Moni meistä yrittää syödä terveellisesti ja pysyä virkeänä, mutta silti olo tuntuu raskaalta, vatsa turpoaa ja makeanhimo iskee jo iltapäivällä. Miksi? Vastaus saattaa yllättää – kyse voi olla siitä, missä järjestyksessä syöt ruokasi. Verensokeri pysyy ...
Aivokalvotulehdus, eli meningiitti, voi olla joko viruksen tai bakteerin aiheuttama sairaus. Koska kyse voi olla pahimmillaan hengenvaarallisesta tilasta, on erityisen tärkeää osata tunnistaa meningiittin oireet myös itse. Aivokalvotulehdus eli mengiitti on aikuisilla useimmiten joko bakteerin ...
Valkoviinin vaarallisuudesta on selvinnyt uutta tietoa. Viinin terveysvaikutuksista on keskusteltu jo pitkään. Monet pitävät punaviiniä terveellisempänä vaihtoehtona sen sisältämien flavonoidien ja polyfenolien ansiosta. Erityisesti resveratroli, rypäleiden kuorista löytyvä antioksidantti, on yhdistetty tulehduksia ehkäiseviin ja verisuoniterveyttä ...
Kun kyse on dementiasta, on aina parempi hakeutua hoitoon jo ensimmäisten oireiden ilmaannuttua. Aina se ei kuitenkaan ole niin helppoa, eikä oireita osata välttämättä heti havaita. Tässä on listattuna muutamia varhaisimpia Alzheimerin taudin ja muiden ...
Tutkijat tyrmäävät voin terveellisyyden. Viime aikoina sosiaalisessa mediassa on levinnyt monenlaisia väitteitä rasvojen terveysvaikutuksista. Yhdysvalloissa erityisesti voin suosio on noussut, kun tunnetut somevaikuttajat ovat kehuneet sen terveellisyyttä ja arvostelleet kasviöljyjä. Tuore tutkimus kuitenkin vahvistaa, että ...
Harva noudattaa tätä ohjetta kananmunan kanssa. Kananmuna on monessa kodissa ruokapöydän vakiovieras. Se on ravitseva, edullinen ja monipuolinen raaka-aine, joka sopii niin aamupalalle, leivontaan kuin ruoanlaittoonkin. Mutta tiesitkö, että kananmunan kuoren käsittelyyn liittyy tarkkoja hygieniaohjeita? ...
Olet kävellyt päivän aikana 10 000 askelta, juonut kahdeksan lasillista vettä ja illan tullen kehosi kaipaa kahdeksan tunnin unta. Silti, huolimatta parhaista aikeistasi, heräät joka yö kello 2 aamulla ja mietit, miksi näin tapahtuu. Lääkäreiden ...
Ihmiskeho on monimutkainen ja jatkuvasti muuttuva kokonaisuus. Jotkin muutokset tapahtuvat vähitellen, kun taas toiset ilmestyvät kuin tyhjästä yhdessä yössä. Vaikka useimmat muutokset voivat olla täysin normaaleja, on silti hyvä pitää silmällä niitä, jotta voi tunnistaa, ...
Ne ovat lähes näkymättömiä, mutta niitä löytyy kaikkialta: hengitysilmasta, vedestä, ruoasta – ja jopa ihmisen verestä. Mikromuovit ovat yksi aikamme näkymättömimmistä, mutta vakavimmista ympäristöuhkista. Mitä mikromuovit oikein ovat, ja miksi niistä puhutaan nyt enemmän kuin ...
Perna on tärkeä ja oleellinen osa ihmisen kehon suojausjärjestelmää ja ongelmat sen kanssa voivat johtaa vaikeisiin seuraamuksiin. Näitä oireita on syytä pitää silmällä, mikäli epäilet jonkin olevan pielessä pernasi kanssa. Alimpien kylkiluiden suojassa vatsaontelon yläosassa ...