Pitkäikäisyyden salaisuuksia etsitään ympäri maailmaa, mutta yksi asia on selvä: terveellinen ruokavalio on keskeisessä roolissa. Sardiniassa, Italiassa asuva Melisin perhe on hyvä esimerkki pitkäikäisestä elämästä. Tämä perhe rikkoi Guinnessin maailmanennätyksen vuonna 2012, kun yhdeksän sisaruksen ...
Kauniisti lakatut kynnet voivat peittää pinnallisia epätasaisuuksia, mutta ne eivät voi piilottaa kehon mahdollisia terveysongelmia. Kynnet voivat olla yllättävä ikkuna kehosi hyvinvointiin, ja niissä esiintyvät poikkeamat voivat joskus viitata vakavampiin ongelmiin, kuten maksan, keuhkojen tai ...
Taatelit ovat enemmän kuin vain luonnon omia makeisia: ne ovat todella monikäyttöisiä ja hyväksi terveydelle. Hedelmät ovat makeita ja niiden suu tuntumaa sekä makua on vaikea vastustaa. Nämä karamellimaiset herkut ovat olleet ihmisten suosiossa jo ...
Voisiko yksi yksinkertainen liike olla avain litteämpään vatsaan, vahvempaan keskivartaloon ja parempaan ryhtiin? Vatsatyhjiö on viime aikoina saavuttanut valtavaa suosiota verkossa, ja ihmiset kertovat kaventaneensa vyötäröään jopa useita senttejä jo viikon harjoittelun jälkeen. Mutta se ...
On olemassa oireita, joita saatamme pitää arkipäiväisinä tai viattomina, mutta ne voivat joskus olla vakavan sairauden, kuten haimasyövän, ensimerkkejä. Cancer Research UK:n mukaan vuosittain diagnosoidaan yli 385 000 uutta syöpätapausta – se on yli tuhat ...
Asiantuntijoiden mukaan kehonosa, jonka rutiininomaisesti pesee suihkussa ensimmäisenä voi paljastaa hätkähdyttävää tietoa omasta personallisuudesta. Esimerkiksi miten on tekemisissä muiden ihmisten kanssa tai miten tuntee maailman painon harteillaan. Kun ajattelemme päivittäisiä tapojamme, suihku on yksi yleisimmistä ...
Hammasharja on yksi niistä arkipäiväisistä esineistä, joita harvemmin edes ajattelemme, vaikka käytämme sitä joka päivä pitääksemme hampaamme puhtaina ja terveinä. Huolimatta sen tärkeästä tehtävästä arjessamme moni ei ole tullut ajatelleeksi tarkemmin sitä, miten hammasharjaa kotona ...
Hyvä uni on ratkaisevan tärkeää niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnillemme. Virkeänä herääminen antaa parhaan alun päivään ja auttaa kohtaamaan arjen haasteet energisesti. Siksi onkin syytä syytä pohtia, kuinka paljon unenlaatuun vaikuttaa esimerkiksi tyynyn hygienia. Näin ...
Useimmat meistä eivät anna suurta painoarvoa sille, millä kyljellä tai missä asennossa nukkuminen tapahtuu. Pitkän päivän päätteeksi monille on tärkeintä, että pääsee vain vetäytymään makuuhuoneeseen, sammuttamaan valot ja nukkumaan – kunhan saa riittävästi lepoa ennen ...
Nuori nainen menetti näön toisesta silmästään tehtyään surullisen yleisen virheen piilolinssien kanssa. Karmivan diagnoosin selvittyä hän haluaa nyt varoittaa kaikkia muita piilolinssien käyttäjiä vaarasta, josta ei hänen mukaansa puhuta tarpeeksi. 23-vuotias yhdysvaltalainen Brooklyn McCasland huomasi ...