Yhdysvaltalainen sydänkirurgi tohtori Jeremy London, jolla on 25 vuoden kokemus alalta, jakoi äskettäin helpon kotitestin, joka voi auttaa sinua arvioimaan sydämesi terveyttä ja paljastamaan mahdollisen tukosriskin. Testi ei vaadi verikokeita, röntgenkuvia tai EKG-tutkimuksia – voit ...
Kuulostaako yksinkertaiselta ja ehkä vähän hassultakin? Seiso yhdellä jalalla häppöiset 30 sekuntia päivässä? Se voi olla yllättävän hyödyllinen tapa, joka parantaa tasapainoa, vahvistaa lihaksia ja jopa auttaa ehkäisemään vakavia terveysongelmia. Tämä pieni harjoitus on saanut ...
Kun ajattelet sydänterveyttä, mieleesi saattavat tulla asiat kuten rintakipu, hengenahdistus tai kohonnut verenpaine. Harva kuitenkaan miettii jalkojaan, vaikka ne voivat olla ensimmäisiä kehon varoittajia vakavista sydän- ja verisuonisairauksista. Usein huomiotta jääneet jalat voivat paljastaa merkkejä ...
Sitruunavesi on todellinen terveysjuoma. Seuraavaksi listattuna 10 syytä juoda sitruunavettä. Sitruunan terveyshyödyt on tunnettu jo vuosisatoja. Tärkeimmät hyödyt ovat sen antibakteeriset ja viruksia tappavat ominaisuudet, joiden avulla se tehostaa immuunijärjestelmää. Sitruuna voi olla myös tehokas ...
Omenasiiderietikka on noussut suosioon monen sosiaalisen median vaikuttajan arjessa. Monet juovat sitä päivittäin aamulla, illalla tai ennen ateriaa uskoen sen tarjoavan lukuisia terveyshyötyjä. Terveyvaikuttajien kermaan kuuluva Glucose Goddess, eli Jessie Inchauspé, on yksi omenasiiderietikan positiivisia ...
Tiesitkö, että noin 60 % kehostamme koostuu vedestä? Vesi on kirjaimellisesti elämän perusta! Se on monien kehomme tärkeimpien toimintojen hiljainen sankari, eikä ole ihme, että vedenjuonnista heti aamulla on tullut yhä suositumpi tapa. Monet väittävät, ...
Karvatuppipunkit eli sikaripunkit saattavat kuulostaa kauhutarinalta, mutta ne ovat yleisiä loisia, jotka elävät melkein jokaisen ihmisen iholla. Nämä myös Demodex-punkkeina tunnetut pikkuriikkiset olennot ovat useimmilla harmittomia, mutta niiden liikakasvu voi johtaa silmävaivoihin ja ihoärsytykseen. Lue ...
Käsien puutuminen tai pistelevä tunne voi olla huolestuttavaa etenkin silloin, jos sitä esiintyy säännöllisesti. Kyse voi olla kihelmöinnistä, pistelystä tai täydestä tunnottomuudesta. Jatka lukemista saadaksesi tietää, mistä tämä erikoinen tila voi kertoa ja mistä se ...
Kalsium on elintärkeä mineraali, joka on keskeinen kehon toiminnan kannalta. Se ei ainoastaan vahvista luita ja hampaita, vaan osallistuu myös lihasten toimintaan, hermoston välitykseen ja veren hyytymiseen. Kalsiumin puute voi johtaa merkittäviin terveysongelmiin, erityisesti naisilla, ...
Psoriaasi eli psoriasis on muutakin kuin vain iho-ongelma – kyse on tulehduksellista pitkäaikaisesta sairaudesta, joka voi oireilla esimerkiksi hilseilevinä läiskinä tai muutoksina kynsissä. Tässä artikkelissa on listattuna viisi psoriaasin yleisintä tyyppiä. Oireet tunnistamalla voi sairauden ...