Laulaja Jenni Vartiainen avasi äitiyden tuomia haasteita. Kuva: All Over Press / Pasi Murto Jenni Vartiainen, yksi Suomen rakastetuimmista artisteista, ...
Joulujuhlien jälkeen olemme nyt siirtyneet uuteen vuoteen ja monet ovat jo palanneet töihin. Mutta kunnon unirytmiin sopeutuminen loman jälkeen voi ...
Kolmannes aikuisista nukkuu unilelun kanssa – ja uusi tutkimus osoittaa, että sillä voi olla yllättäviä terveysvaikutuksia, raportoi The Guardian. Artikkeli ...
Kärsitkö univaikeuksista tai levottomasta yöunesta? Riittävän unensaanti on todella tärkeää mielialan ja jaksamisen kannalta. Se on tutkittu, että kuorsaus ja kofeiini vaikuttavat ...
Tätä kyseistä tekniikkaa kutsutaan nimellä ”4-7-8” ja sen tarkoituksena on hengittää tiettyyn tahtiin. Sinun ei tarvitse ostaa kalliita lääkkeitä tai ...