Älä tee tätä virhettä tyynysi kanssa
Hyvä uni on ratkaisevan tärkeää niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnillemme. Virkeänä herääminen antaa parhaan alun päivään ja auttaa kohtaamaan arjen haasteet energisesti. Siksi onkin syytä syytä pohtia, kuinka paljon unenlaatuun vaikuttaa esimerkiksi tyynyn hygienia. Näin ...