Olin jatkuvasti tietoinen ylipainoisuudestani ja se painoi mielessäni sekä arjessani joka päivä. Se sai peiliin katsomisen ja vaateostoksilla käymisen tuntumaan painajaiselta. Samalla koko ajan tuntuu siltä, että et ole samanlainen kuin kaikki muut. Täysin uudet ...
30-vuotias Christina Ferrara tunsi itsensä epätavallisen väsyneeksi ja uupuneeksi. Hän luuli, että tämä johtui hänen kuluttavista työviikoistaan, mutta kun muita oireita alkoi ilmaantumaan, hän aavisti, että kaikki ei ollut hyvin. Christinan oireisiin kuului muun muassa ...
Kenraalien kehittämä nukahtamistekniikka Nopean rentoutumisen ja välittömän unen salaisuuksia kuvailtiin ensimmäisen kerran kirjassa ”Relax and Win: Championship Performance” vuonna 1981. Samaista teoriaa ja siihen liittyviä toimintoja on tietysti pohdittu jo vuosien ajan, mutta fakta on ...
Kuva: Pixabay Ihmiset ovat aina olleet kiinnostuneet ikääntymiseen liittyvistä aiheista. Kaupas ovat täynnä voiteita ja kauneustuotteita, jotka lupaavat tuloksia jopa yhdessä päivässä. Lisäksi lehdet ovat täynnä dieettejä ja kaikki lupaavat samaa: voi hyvin, tunne itsesi ...
Lääkäri Mikael Sandström on nopeasti noussut suosioon Ruotsin TV4:n aamu-uutisissa. Tällä kertaa Mikael otti esille tärkeän aiheen – hän puhui raudanpuutteesta, siitä kärsii moni pohjoismaalainen. Moni kärsii raudanpuutteesta Mikä on raudanpuute? Raudanpuute johtaa yleensä anemiaan. ...
Louisianan osavaltion yliopiston julkaiseman tutkimuksen yllättävät lopputulokset kertovat, että ihmiset, jotka syövät säännöllisesti irtokarkkeja painavat vähemmän, heillä on kapeampi vyötärö ja heillä on terveempi painoindeksi kuin niillä, jotka välttelevät herkkuja, kertoo LiveScience. Ei ole hyvä ...
63-vuotias Riitta Väisänen on varmasti monelle suomalaiselle tuttu nimi. Väisänen on tehnyt pitkän uran viihdemaailmassa näyttelijänä, televisiojuontajana sekä entisenä missinä. Vuoden 1976 Miss Suomi -kisan perintöprinsessa valittiin samana vuonan Miss Euroopaksi, josta hänen uransa lähti ...
Ashton Powell oli aivan tavallinen nuori tyttö, joka kävi koulua ja oli täynnä iloa. Mutta kun australialaistyttö yhtenä päivänä ymmärsi, että eräs hyvin tavallinen sairaus voisi olla merkki syövästä, hänen elämänsä kääntyi päälaelleen. Pitkässä ja ...
Journal of Enviromental Psychology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan joulukoristeilla voi olla selvä yhteys ihmisten henkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Mckeown klinikalla psykoanalyytikkona toimiva Steve McKeown kertoo Unilad -sivustolle, että ihmisillä on usein tapana yhdistää nämä koristeet ...
Rasvanpolttaminen on teoriassa hyvin yksinkertaista: Jos liikunta saa pulssisi kohoamaan, silloin kehosi on aktivoitunut ja rasvaa palaa. Alla olevat kolme harjoitetta tulevat kiihdyttämään pulssia samalla, kun ne polttavat rasvaa tietyistä vartalon kohdista. Toisin sanoen kehosi ...