9 kehosi varoitusmerkkiä D-vitamiinin puutostilasta: 1. Tunnet säännöllisesti olosi väsyneeksi. 2. Olet usein vilustunut tai sairas. 3. Painosi vaihtelee ja kiloja kertyy vyötärölle helposti. 4. Hiustenlähtö kiihtyy. 5. Tunnet itsesi masentuneeksi ja mielesi on maassa. ...
Pariskunta ehti oli naimisissa 14 vuotta. Vuonna 2009 Alisonin mies teki itsemurhan, mikä vaikutti suuresti perheen elämään. – En uskonut löytäväni tämän ikäisenä vielä sielunkumppanin, kertoi Alison haastattelussa Daily Mailin kanssa. Alison tapasi Alan Tylerin ...
Tiedätkö sen tunteen, kun kävelet sisään huoneeseen ja tunnet olosi rauhalliseksi ja tasapainoiseksi? On hyvin todennäköistä, että laakerinlehdet ovat saaneet tämän tunteen aikaan. Laakerinlehtiä käytetään muun muassa kauneushoitoloissa, jotta asiakas rentoutuisi kiireen keskellä. Antiikin roomalaiset ...
Matti Nykäsen kuolema helmikuun alussa pysäytti monet suomalaiset. Legendaarinen mäkikotka oli juhlittu urheilusankari sekä pidetty viihdetaiteilija, jonka suorituksista sekä kohua herättävistä tempauksista melkein jokainen suomalainen on varmasti saanut lukea. 55-vuotiaana menehtynyt entinen huippu-urheilija menehtyi kotonaan ...
Ruoan heittäminen pois ei tunnu ikinä hyvältä ratkaisulta, etenkään jos kyse on vian pienestä osasta leipää, jossa on hometta. Mutta on olemassa useita syitä, miksi näin kannattaisi toimia. Tästä syystä ei kannata syödä homeista leipää ...
Maajussille morsian -ohjelman 11. kaudelle osallistunut maajussi Antti-Jussi oli koko kauden ajan yksi katsojien suosikeista, sillä miehen rempseä ja suora puheinen, mutta lämmin asenne upposi kaikkiin. Kauden lopulla Antti-Jussi valitsi rinnalleen morsianehdokas Elinan, mutta parin ...
Hunaja sisältää antioksidantteja, vitamiineja sekä proteiineja, joiden säännöllinen syöminen voi auttaa kehoa puhdistamaan itseään erilaisista kuona-aineista. Tämän lisäksi hunajan antibakteeriset ominaisuudet saavat ihosi voimaan paremmin. Tästä johtuen monet tekevätkin esimerkiksi hunajanaamioita kasvoilleen, joka saa ihon ...
1. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä Sydän- ja verisuonitaudit ovat yksi suurimmista kuolemaan johtavista syistä miesten ja naisten osalla ympäri maailman. Tämä on erityisen totta meillä Suomessa. Miksi et siis suojaisi itseäsi taudeilta syömällä terveellisemmin? ...
Tätä kyseistä tekniikkaa kutsutaan nimellä ”4-7-8” ja sen tarkoituksena on hengittää tiettyyn tahtiin. Sinun ei tarvitse ostaa kalliita lääkkeitä tai kokeilla erilaisia harjoituksia, sillä tämä kyseinen tekniikka toimii jo 60 sekunnissa. Tärkeintä on vain muistaa, ...
1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...