Hedelmissä voi piillä avain kehon tulehdustilojen hillintään, kertoo Harvardin yliopisto. Harvardin yliopiston terveysjulkaisu antaa vinkkejä tulehdustilan hillintään, ja avain voikin löytyä hedelmistä. Lue myös: Monipuolisten hedelmien säännöllinen kulutus voi auttaa torjumaan kehon hiljaista tulehdustilaa ja ...
Pinaattipesto on monipuolinen ja terveellinen lisuke, joka kruunaa pastan, toimii levitteenä tai antaa makua suolaisiin leivonnaisiin. Tämä herkullinen pinaattipesto valmistuu helposti ja maistuu taivaalliselta. Parasta on, että voit tehdä sitä kerralla reilusti ja pakastaa sopivan ...
Säilötyillä kurkuilla on paljon terveyshyötyjä. Niin suolakurkku kuin etikkakurkkukin ovat asioita, joita pidän aina jääkaapissani. Ne ovat helppo valmistaa itse ja sopivat niin moneen eri tilanteeseen. Suolakurkut sopivat niin leivän päälle kuin hampurilaisenkin väliin. Terveyshyödyt ...
Kotimaiset satokauden vihannekset ovat todellisia terveyspommeja, mutta yksi vihannes erottuu joukosta erityisesti keuhkojen terveyttä edistävillä ominaisuuksillaan. Kaalit, kuten kerä-, kukka-, parsa-, lehti- ja ruusukaali, ovat täynnä beetakaroteeneja, B-, C- ja K-vitamiineja, rautaa ja hivenaineita. Ne ...
Kananmunien terveysvaikutukset ovat huikeat. Kananmuna, tuo pieni ja vaatimattoman näköinen elintarvike, jota löytyy lähes jokaisesta keittiöstä. Lue myös: Kananmuna on paitsi helppo valmistaa, se on edullinen, hyvänmakuinen ja vieläpä täynnä hyödyllisiä ominaisuuksia. Tiesitkö esimerkiksi sen, ...
Kotimaisissa ruoka-aineissa on varsinaisia terveyspommeja. Niitä kannattaakin suosia niiden terveellisyyden, edullisuuden sekä ekologisuuden vuoksi. Terveystuotteiden vaikutuksista on alettu viime vuosina puhumaan valtavasti. Jossain vaiheessa kaikki mutustelivat goji-marjoja ja chiasiemeniä. Toki nekin ovat huipputerveellisiä, mutta löydät ...
Elämäntavoilla on tunnetusti merkittävä rooli terveyden ylläpitämisessä ja parantamisessa. Suuretkin linjat, kuten riittävä unensaanti ja liikunta sekä ruokavalio, koostuvat pienistä teoista. Prevention-sivusto listasi, millaiset pienet teot edistävät terveyttä. Ja mikä parasta, vievät vain minuutin päivässä! 1. ...
Suomessa ollaan hyvin tietoisia terveellisen ruokavalion tuomista hyödyistä. Vegaaninen ruoka on lyönyt itsensä läpi vauhdilla ja etenkin erilaiset vegaaniset juomat ovat suosittuja. Kahvilassa voi tilata kahvinsa lehmänmaidlla, kauramaidolla tai soijamaidolla. Soijamaito sisältää kuitenkin ainesosia, jotka ...