Radiosta ja televisiostakin tuttu juontaja sekä yrittäjä Jaajo Linnonmaa kertoo tehneensä isoja muutoksia elämäntapoihinsa, joiden tulokset näkyvät jo nyt. Juontaja ja yrittäjä Jaajo Linnonmaa on tullut vuosien varrella suomalaisille tutuksi niin televisiosta kuin radiostakin. Aiemmin ...
Terveelliset elämäntavat pidentävät elämää ja lisäävät terveitä elinvuosia, kertoo Harvardin yliopiston tuore tutkimus. Viisi terveellistä elämäntapaa keski-iässä näyttävät lisäävän vuosia ilman kakkostyypin diabetesta, sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpiä. BMJ-julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan nämä elämäntavat ovat: tupakoimattomuus terveellinen ...
Ikinuori ja aina yhtä energinen Aira Samulin, 94, on monelle suomalaiselle eräänlainen ikoni ja esikuva, eikä ihme. Moni haluaisi olla vanhalla iällä yhtä hyvässä kunnossa kuin Samulin. Nyt hän kertoo Seiska-lehdelle vinkkinsä, miten siihen pystyy. ...