Täysjyväviljan terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Aamupalavalinnoilla on valtavasti väliä. Kaupoissa myytävät aamiaismurot ovat herkullisia, mutta herkullisuuteen on syy; ne on yleensä lastattu täyteen sokeria. Vaikka paketissa saatetaan mainita murojen sisältävän myös kuitua, tuoteselosteen lukeminen tarkemmin osoittaakin, ...
Olet mitä syöt, se on fakta. On hämmästyttävää, kuinka paljon voit muokata kehoasi valitsemallasi ruoalla. Täyttävien ja terveellisten ruokien valitseminen on oikea tapa, jos haluat nopeuttaa aineenvaihduntaa tai pitää painon kurissa. Tässä luetellaan joitain niin ...
Tutkijoiden mukaan runsas lihansyönti voi edistää monien syöpien kehittymistä. Tuore meta-analyysitutkimus osoittaa, että paljon punaista lihaa sekä makkaroita, leikkeleitä ja muista prosessoituja lihatuotteita nauttivat sairastuvat moniin syöpiin muita todennäköisemmin. Vastaavia tuloksia on saatu ennenkin, mutta ...
Kaikki tietänevät millaisia terveyspommeja mustikat ovat. Moni ei ehkä kuitenkaan tiedä mustikan serkun puolukan lukuisista terveyshyödyistä. Säännöllisellä puolukoiden nauttimisella voi olla merkittäviä vaikutuksia kehoon. Ehkä siksi niin monet terveysintoilijat ovat huahtaneet niihin. Unohtakaa gojit sun ...