Selkälihakset: Parhaat venytykset kotona, joihin et tarvitse välineitä
Selkäkivut ja erilaiset vaivat yleistyvät ihmisillä iän myötä. Monesti vaivan takana ei ole mitään sen vakavampaa tai ihmeellisempää, mutta kipu ...
Selkäkivut
Selkälihakset: Parhaat venytykset kotona, joihin et tarvitse välineitä
Selkäkipuja? 7 yksinkertaista venytystä, jotka lievittävät kipua hetkessä
Erilaiset nivel- ja hermokivut tulevat entistä yleisemmiksi iän karttuessa ja kuten jokainen niistä kärsivä tietää ne voivat viedä sekä energian ...
Näin poistat ikävät iskias- ja selkäkivut välittömästi – tarvitset avuksi vain tennispallon
Alaselän kivut johtuvat asiantuntijoiden mukaan useimmiten liikunnan puutteesta, ylipainosta sekä huonosta ryhdistä. Yksi tapa helpottaa kivuliasta aluetta on pitää siinä ...
