Nämä 8 tapaa voi pidentää elinikääsi jopa 20 vuotta
Näitä elintapoja noudattamalla voi pidentää elinikääsi jopa 20 vuodella. Kuva: Shutterstock Terveys ja hyvinvointi ovat aiheita, jotka kiinnostavat monia meistä. ...
pidempi elinikä
Nämä 8 tapaa voi pidentää elinikääsi jopa 20 vuotta
Tutkijat: Tällainen liikunta pidentää elinikääsi – jo puoli tuntia viikossa voi riittää
Tuoreen tutkimuksen mukaan voimaharjoittelu pidentää elinikää. Voimaharjoittelu pidentää elinikää. Kuva: Shutterstock Tuore tutkimus osoittaa, että voimaharjoittelu voi pidentää elinikää. Jo ...
Unohda 10 000 askeleen minimi päivässä – elinikäsi pitenee jo paljon pienemmällä määrällä
Moni on kuullut 10 000 askeleen rajasta, joka tulisi saavuttaa päivittäin. Duodecimin terveyskirjaston mukaan tuo on raja, jolloin sinut lasketaan ...