Näin palkokasvit vaikuttavat kolesteroliin
Kolesteroli voi pysyä aisoissa oikeanlaisilla ruokavalinnoilla. Tuore tutkimus osoittaa, että palkokasvien, kuten papujen ja linssien, lisääminen ruokavalioon voi parantaa kolesteroli- ja verensokeriarvoja. European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistu meta-analyysi kokosi yhteen 30 tutkimusta ja 1 ...