Nyt kun ulkona on kylmää ja koleaa talven yrittäessä tehdä tuloaan myös meille tänne Suomen eteläisimpiin kolkkiin, ei ulkona kävely tai muu reippailu tunnu kovin kiinnostavalta. Helpommin sitä tulee jäätyä katsomaan televisiota tai lukemaan hyvää ...
Joulun lähestyessä monilla on pää täynnä erilaisia tehtäviä, jotka pitäisi vielä saada hoidettua ennen suurta juhlaa. Edessä on paljon kaupassa juoksemista, koristelua, leivontaa, ruoanlaittoa sekä lahjojen paketointia. Ei ole ihme, että aivosi voivat tuntua hieman ...
Vuosi 2020 on ollut haastava kaikin puolin, eikä vähiten kehomme sekä mielemme kunnon ylläpitämistä ajatellen. Pandemian aiheuttama stressi voi viedä motivaation elämästä – etenkin kuntoilun osalta. Se taas jättää jälkensä helposti myös mielenterveyteen. Juuri siksi ...
Erilaisten aivopähkinöiden ratkaiseminen on hyvää jumppaa aivoille ja mielellesi yleisesti. Aivot myös tarvitsevat tuota verryttelyä aivan samalla tavalla kuin muukin kehosi tarvitsee liikuntaa. Tässä onkin yksi mielenkiintoinen arvoitus, joka on herättänyt paljon keskustelua internetissä viime ...
Arvoitukset ja erilaiset ongelmanratkaisutehtävät kuten vaikkapa palapelit olivat asia, joiden parissa lapsena tuli vietettyä aikaa tuntikaupalla ennen ja jälkeen koulupäivän. Myös koulussa mieltäsi haastettiin uusilla ja erilaisilla tehtävillä, jotka tarjosivat uutta ja oppimista joka päivä. ...
Jokainen meistä tietää, kuinka tärkeää on harrastaa säännöllisesti liikuntaa ja syödä terveellisesti, mikäli haluat elää pitkän ja terveen elämän. Useimmilta kuitenkin unohtuu se, että samaa pitäisi tehdä aivoille varsinkin silloin, kun alat vanheta. Aivojen treenaamiseen ...