Unohda käden viivat ja tähtimerkit – nukkuma-asento voi paljastaa enemmän persoonallisuudestasi kuin uskotkaan. Simba valmistaa patjoja, joten heidän uskoisi olevan unen asiantuntijoita. Simban mukaan itse asiassa jopa se, kummalla puolella sängyssä nukut voi paljastaa yllättävän ...
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. Näillä muutamalla vinkillä vähennät yöllä syntyviä selkäkipuja ja heräät jatkossa virkeämpänä! Selvitä öisen selkäkivun aiheuttaja ...
Useimmat ihmiset varmasti tietävät univaikeudet voivat kieliä ahdistuksesta. Sängyssä pyöriminen ja kieriminen koko yön voi olla merkki stressistä, kivuista tai alitajuntaa painavista huolista. Todellisuudessa se asento, missä nukut, voi paljastaa yllättävän paljon sinusta ihmisenä. Brittitutkijat ...
Unen tarve on yksilöllistä, mutta aikuisen ihmisen katsotaan tarvitsevan unta noin 7–9 tuntia vuorokaudessa. Uni vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin. Tiesitkö sinä, että keskiverto ihminen nukkuu kolmanneksen elämästään? Nukkumisasento voi kertoa mielenkiintoisia seikkoja ihmisen ...
Nukkuma-asento vaihtuu lähes kaikilla useita kertoja yön aikana. Jokainen nukkuma-asento on sekä hyväksi että pahaksi ihmisen terveydelle. Tiesitkö sinä, että oikea asento parantaa unenlaatua? Suurin osa ihmisistä nukkuu väärässä asennossa. Unitutkija Markku Partisen mukaan aikuiselle ...