Lenkkarit jalkaan: 7 syytä, miksi jokaisen pitäisi kävellä enemmän – kehosi kiittää sinua

Lenkkarit jalkaan: 7 syytä, miksi jokaisen pitäisi kävellä enemmän – kehosi kiittää sinua

Jokainen on varmasti huomannut tuntevansa olonsa energisemmäksi, parempi vointiseksi sekä rauhallisemmaksi kevyen ulkoilun jälkeen. Mikäli säännöllisen kävelyn yhdistää terveelliseen ruokavalioon ...

Uusi tutkimus: Tästä syystä sinun pitäisi juoda kahvisi maidon kanssa – löysivät yllättävän terveyshyödyn

Oli kyse sitten kahvitauosta arjen keskellä tai hyvän ruoan päälle jälkiruokana nautittavasta kahvista, niin jokainen on varmasti samaa mieltä: Hyvä ...