Vinkeiltä siitä, mietn huolehtia fyysisestä hyvinvoinnistaan ei voi väittyä sitten millään. Tarjolla on juoksua, hiihtoa, kiipeilyä ja kaikenlaisia venytyksiä kunnon ylläpitämiseksi. Monet kuitenkin unohtavat tärkeän osan kehosta, nimittäin aivot. Kuten muukin keho, myös aivomme tarvitsevat liikuntaa voidakseen ...
Aivojen haastaminen säännöllisin väliajoin on sekä terveellistä että hauskaa. Hetkeksi saa jättää kaikki arjen huolet syrjään ja oikein pinnistellä aivojaan. Parasta on, että aivojumppa voi tarkoittaa montaa eri asiaa, eli koskaan ei tarvitse kyllästyä vaihtelun ...
Aivojumppa tekee hyvää aivoille aivan samalla tavalla kuin aamuhölkkä kropalle. Aivoja voi onneks haastaa monella erilaisilla ja hauskoilla tavoilla ja sen jälkeen olo usein tuntuu skarpimmalta. Mikä kello eroaa? Tämä arvoitus vaatii todella paljon keskittymistä. ...
Aistien ja aivojen haastaminen säännöllisesti tekee hyvää. Koska teknologia hoitaa suuren osan ajattelun puolestamme nykyään, kannattaa aivoja välillä tietoisesti haastaa. Pienen aivojumpan jälkeen jälkeen olo on usein selvempi ja terävämpi, aivan samalla tavalla kuin kroppa tuntuu ...
Joskus asiat eivät ole sitä miltä ne näyttävät. Kun katsoo jotain ensisilmäyksellä, se voi näyttää täysin normaalilta – mutta kun sitten alkaa katsoa tarkemmin ja hahmottaa kokonaisuutta, voi siihen ilmaantua hauskoja, mielenkiintoisia tai aavemaisiakin yksityiskohtia. ...