Tämä helppo liike sopii jokaiselle – selkäkivut kaikkoavat hetkessä

Kun puhutaan monipuolisista ja tehokkaista harjoituksista, Lintukoira-liike ansaitsee ehdottomasti oman paikkansa. Kuva: Shutterstock Keskivartalon vahvistaminen on olennainen osa kehon kokonaisvaltaista ...