Pakarat pyöreiksi 10 minuutin kotitreenillä: 3 tehokasta liikettä ilman painoja
Tehokkaan treenin tekeminen ei vaadi painoja tai muita apuvälineitä. Tällä hetkellä kotitreenit ovat suuressa suosiossa. Koronapandemian takia moni on päättänyt treenata kotona. Kotona saa tehtyä monipuolisia harjoituksia. Lihaskuntoharjoitukset vahvistavat koko kehoa ja ne voidaan suorittaa ...