Alaselkäkipu vaivaa monia, mutta muutamalla kikalla pystyt helpottamaan tuskaista oloa. Alaselkäkipu vaivaa monia, erityisesti istumatyötä tekeviä. Myös nykyajan passiivinen elämäntapa on selän pahin vihollinen. Lue myös: Kännykän räplääminen, tietokoneen näpytteleminen sekä suoratoistopalveluiden suurkulutus eivät ainakaan ...
Vanhemmaksi tuleminen on yksi ihmisen elämän suurimpia muutoksia. Yhdeksän kuukauden ajan nainen kantaa sisällään uutta elämää, joka synnyttyään alkaa muovata omaa polkuaan vanhempiensa tuella läpi elämän ylä- ja alamäkien. Itse synnytykseen liittyy kuitenkin myös monia ...
Kipu voi tuhota täydellisimmänkin hetken. Kun intensiivinen kipu hiipii selkään, on yhtäkkiä vaikea ajatella mitään muuta. Selkäkipu voi johtua useasta eri asiasta. Jumissa oleva niska-hartiaseutu ovat yksi yleisimpiä syyllisiä enemmän ja enemmän istuma-asennossa aikaansa viettävässä ...
Nilkan pöyritys Vahvistaaksesi heikkoja nilkkoja, sinun tulee tehdä näin: Istu alas tai seiso ja nosta toinen jalkasi ilmaan. Pyöritä hitaasti nostamasi jalan nilkkaa tehden sillä ympyrän. Toista tätä 10 kertaa ja sitten toiseen suuntaan. Suorita ...
Jos kärsit kivusta ja haluat kokeilla vaihtoehtoisia hoitotapoja lääkkeiden sijaan kannattaa kaivaa pyykkipojat esille. Asettamalla pyykkipoika tiettyyn kohtaan korvassa, helpotat esimerkiksi päänsärkyä, ruoansulatusongelmia ja hartiakipuja. 1. Hartiat ja selkä Korvanlehden yläosa on yhteydessä hartiaan ...